sesame seed bar
Katamtaman ang GI
GL 25 bawat 100 g
- Naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- Mataas sa idinagdag na asukal
Ang sesame seed bar ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
In-update noong Okt 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 7 bawat 100 g Ang high-percentage dark chocolate ay nakakabusog sa pananabik sa matatamis habang nag-aalok ng mas mababang GL (6.97 vs 25) kumpara sa sesame bar.
Dark chocolate 85% - GL 0.5 bawat 100 g Ang mga buto ng kalabasa ay nagbibigay ng nakakabusog na lutong na may kaunting epekto sa asukal sa dugo (GL 1 vs 25).
Butong kalabasa - GL 1.1 bawat 100 g Ang mga walnut ay nagbibigay ng malusog at malutong na alternatibong meryenda na may napakababang GL (2.06 vs 25) upang makatulong na gawing stable ang antas ng glucose.
Walnut
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang sesame seed bar ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 480 kcal |
| Carbohydrates | 45 g |
| Asukal (kabuuan) | 32 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 28 g |
| Hibla | 6 g |
| Natutunaw | 2 g |
| Hindi natutunaw | 4 g |
| Protina | 12 g |
| Taba | 28 g |
| Saturated | 4 g |
| Unsaturated | 24 g |
| Sodium | 40 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- Nagbibigay ng protinang nakabase sa halaman
- Mataas sa idinagdag na asukal
- Katamtamang glycemic load
- Lubos na naproseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sesame seed bar?
Ang sesame seed bar ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 25 bawat 100 g.
Angkop ba ang sesame seed bar para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sesame seed bar ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Dark chocolate 85%.
Paano nakakaapekto ang sesame seed bar sa asukal sa dugo?
Ang sesame seed bar ay may glycemic load na 25 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang sesame seed bar sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
