yogurt cake
Katamtaman ang GI
GL 25 bawat 100 g
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Mataas na glycemic load
Ang yogurt cake ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Ago 25, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 3 bawat 100 g Ito ay isang direkta, mas mababang-glycemic na alternatibo sa orihinal na cake, na makabuluhang nagpapababa ng GL mula 25 hanggang 3.
almond flour yogurt cake - GL 2 bawat 100 g Nagbibigay ng katulad na creamy na texture at matamis na profile gaya ng orihinal na cake ngunit may mas mababang GL na 2.
Griyegong yogurt na may berries at chia seeds
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang yogurt cake ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 270 kcal |
| Carbohydrates | 38 g |
| Asukal (kabuuan) | 22 g |
| Natural | 7 g |
| Idinagdag | 15 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 10 g |
| Saturated | 3.5 g |
| Unsaturated | 6.5 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Naglalaman ng ilang unsaturated na taba
- Mataas na glycemic load
- Mataas na idinagdag na asukal
- Mababang nilalaman ng hibla
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng yogurt cake?
Ang yogurt cake ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 25 bawat 100 g.
Angkop ba ang yogurt cake para sa mga taong may insulin resistance?
Ang yogurt cake ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang almond flour yogurt cake.
Paano nakakaapekto ang yogurt cake sa asukal sa dugo?
Ang yogurt cake ay may glycemic load na 25 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang yogurt cake sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
