Brownies
Mababa ang GI
GL 24 bawat 100 g
- Katamtamang glycemic index
- Napakataas na idinagdag na asukal
Ang Brownies ay may glycemic index na 40 (Mababa).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Brownies
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Brownies ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 420 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 42 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 38 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.7 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 20 g |
| Saturated | 9 g |
| Unsaturated | 11 g |
| Sodium | 210 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang glycemic index
- Naglalaman ng ilang hibla
- Napakataas na idinagdag na asukal
- Mataas na glycemic load
- Mataas na saturated fat
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Brownies?
Ang Brownies ay may glycemic index na 40 (Mababa) at glycemic load na 24 bawat 100 g.
Angkop ba ang Brownies para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Brownies ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Brownies ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Brownies sa database na ito, ang itim na bean brownies ang may pinakamababang glycemic load (10 bawat 100 g).
Suriin ang Brownies sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
