Matamis na bola na may mga datiles, mani, at mga piraso ng niyog
Mababa ang GI
GL 30 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 25 bawat 100 g
Ang Matamis na bola na may mga datiles, mani, at mga piraso ng niyog ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 30.
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 4 bawat 100 g Ang dark chocolate ay nagbibigay ng katulad na karanasan sa pagkain ng matamis na may mas mababang glycemic load (4 vs 25), na nagreresulta sa mas maliit na pagtaas ng asukal sa dugo.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal) - Walnut cinnamon paste na may natural na pampatamisGL 4 bawat 100 g Ang swap na ito ay nag-aalok ng nakakabusog at nutty na lasa na may mas mababang glycemic load (4 vs 25), na nakakatulong upang mapanatili ang mas matatag na antas ng glucose sa dugo.
- GL 1 bawat 100 g Ang mga butong ito ay nagbibigay ng malutong at nutrient-dense na alternatibo na may bale-walang glycemic load (1 vs 25), na mahusay para sa katatagan ng asukal sa dugo.
butong kalabasa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Matamis na bola na may mga datiles, mani, at mga piraso ng niyog ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 410 kcal |
| Carbohydrates | 55 g |
| Asukal (kabuuan) | 40 g |
| Natural | 40 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 8 g |
| Natutunaw | 2.4 g |
| Hindi natutunaw | 5.6 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 20 g |
| Saturated | 8 g |
| Unsaturated | 12 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Matamis na bola na may mga datiles, mani, at mga piraso ng niyog?
Ang Matamis na bola na may mga datiles, mani, at mga piraso ng niyog ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 30; bawat 100 g ang glycemic load ay 25.
Angkop ba ang Matamis na bola na may mga datiles, mani, at mga piraso ng niyog para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Matamis na bola na may mga datiles, mani, at mga piraso ng niyog ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Matamis na bola na may mga datiles, mani, at mga piraso ng niyog sa asukal sa dugo?
Ang Matamis na bola na may mga datiles, mani, at mga piraso ng niyog ay may glycemic load na 25 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Matamis na bola na may mga datiles, mani, at mga piraso ng niyog sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
