cream horn
Katamtaman ang GI
GL 25 bawat 100 g
- Pinagmumulan ng mabilis na enerhiya
- Mataas sa asukal
Ang cream horn ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Set 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2 bawat 100 g Ang swap na ito ay nag-aalok ng isang creamy at nutrient-dense na alternatibo na may GL na 2, na mas stable para sa asukal sa dugo kaysa sa high-GL na cream horn.
Griyegong yogurt na may berries at chia seeds - GL 8 bawat 100 g Ang mga ito ay nagbibigay ng malutong at matamis na karanasan na may GL na 8, na nag-aalok ng mas mahusay na glycemic profile habang pinapatay pa rin ang pananabik sa matamis na meryenda.
Almendras na may dark chocolate na may kaunting idinagdag na asukal - GL 1 bawat 100 g Ito ay isang mahusay na low-glycemic na alternatibong dessert na may GL na 1 lamang, na nagbibigay ng creamy na texture nang walang mabilis na epekto sa glucose gaya ng pastry.
Ricotta cheese na may cinnamon at stevia
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang cream horn ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 390 kcal |
| Carbohydrates | 38 g |
| Asukal (kabuuan) | 18 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 15 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 25 g |
| Saturated | 14 g |
| Unsaturated | 11 g |
| Sodium | 220 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Pinagmumulan ng mabilis na enerhiya
- Naglalaman ng kaunting protina
- Mataas sa asukal
- Mataas sa saturated fat
- Ultra-processed
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng cream horn?
Ang cream horn ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 25 bawat 100 g.
Angkop ba ang cream horn para sa mga taong may insulin resistance?
Ang cream horn ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Griyegong yogurt na may berries at chia seeds.
Paano nakakaapekto ang cream horn sa asukal sa dugo?
Ang cream horn ay may glycemic load na 25 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang cream horn sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
