bbq sauce

GI 70 · MataasGL 70.2 / tasa2/10

Mataas ang GI

70 GI

GL 70.2 bawat tasa (270 g) · GL 26 bawat 100 g

Logi score 2/10

Low fat content
High added sugar

Ang bbq sauce ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang tasa (270 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 70.2.

Nirepaso noong Ago 7, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, AI-assisted, nirepaso ng tao) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Gawang bahay na sarsa ng barbecue (walang idinagdag na asukal)
GL 4 bawat 100 g Ang bersyong walang asukal na ito ay nagbibigay ng parehong lasa na may mas mababang GL na 4 kumpara sa 26, na pumipigil sa biglaang pagtaas ng blood sugar.
Tomato salsa
GL 1 bawat 100 g Ang salsa ay nag-aalok ng malinamnam at maasim na alternatibo na may napakababang GL na 1, kaya ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa pamamahala ng insulin response.
Homemade ketchup
GL 5 bawat 100 g Ang glaze na ito ay nagbibigay ng katulad na malinamnam at matamis na karanasan na may mas mababang GL na 5, na nakakatulong upang mapanatiling mas stable ang iyong blood sugar levels.

Mga anyo ng bbq sauce

Gawang bahay na sarsa ng barbecue (walang idinagdag na asukal)
GI 35 · GL 4 bawat 100 g sugar free

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang bbq sauce ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Mga bahagi

Bahagi	Gramo	GL
1 kutsara	17 g	4.4
2 tbsp (standard serving)	34 g	8.8
1 tasa	270 g	70.2

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

150

Calories

37 g

Carbohydrates

1 g

Protina

0.5 g

Taba

bawat 100g

Calories	150 kcal
Carbohydrates	37 g
Asukal (kabuuan)	30 g
Natural	5 g
Idinagdag	25 g
Hibla	1 g
Natutunaw	0.3 g
Hindi natutunaw	0.7 g
Protina	1 g
Taba	0.5 g
Saturated	0.1 g
Unsaturated	0.4 g
Sodium	1200 mg

Antas ng pagproseso

90%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Low fat content
Contains some fiber
High added sugar
High sodium content
Ultra-processed

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng bbq sauce?

Ang bbq sauce ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang tasa (270 g) ay may glycemic load na 70.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 26.

Angkop ba ang bbq sauce para sa mga taong may insulin resistance?

Ang bbq sauce ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Gawang bahay na sarsa ng barbecue (walang idinagdag na asukal).

Aling anyo ng bbq sauce ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng bbq sauce sa database na ito, ang Gawang bahay na sarsa ng barbecue (walang idinagdag na asukal) ang may pinakamababang glycemic load (4 bawat 100 g).

Suriin ang bbq sauce sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.