Almond tart

GI 55 · KatamtamanGL 25 / 100 g2/10

Katamtaman ang GI

55 GI

GL 25 bawat 100 g

Logi score 2/10

Naglalaman ng protina mula sa almond at itlog
Mataas sa asukal

Ang Almond tart ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).

In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

plain Greek yogurt na may cinnamon at walnuts
GL 1 bawat 100 g Ang pagpapalit na ito ay nag-aalok ng mas mababang glycemic load (1 vs 25) at nagbibigay ng protina at malusog na taba para ma-stabilize ang blood sugar.
almond flour carrot muffin (walang idinagdag na asukal)
GL 8 bawat 100 g Ang muffin na ito ay nagbibigay ng katulad na tamis ngunit may mas mababang glycemic impact (GL 8 vs 25).
Almendras na may dark chocolate na may kaunting idinagdag na asukal
GL 8 bawat 100 g Ito ay isang nakakabusog at mas mababang-glycemic na alternatibo (GL 8 vs 25) na nagpapanatili ng nutty flavor profile ng orihinal na tart.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Almond tart ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

440

Calories

45 g

Carbohydrates

6 g

Protina

27 g

Taba

bawat 100g

Calories	440 kcal
Carbohydrates	45 g
Asukal (kabuuan)	28 g
Natural	6 g
Idinagdag	22 g
Hibla	2 g
Natutunaw	0.6 g
Hindi natutunaw	1.4 g
Protina	6 g
Taba	27 g
Saturated	10 g
Unsaturated	15 g
Sodium	120 mg

Antas ng pagproseso

95%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Naglalaman ng protina mula sa almond at itlog
Nagbibigay ng unsaturated fats
Mataas sa asukal
Mataas sa saturated fat
Ultra-processed

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Almond tart?

Ang Almond tart ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 25 bawat 100 g.

Angkop ba ang Almond tart para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Almond tart ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang plain Greek yogurt na may cinnamon at walnuts.

Paano nakakaapekto ang Almond tart sa asukal sa dugo?

Ang Almond tart ay may glycemic load na 25 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Almond tart sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.