Diabetic wafer
Mababa ang GI
GL 26 bawat 100 g
- Mababa ang dagdag na asukal
- Highly processed (lubos na naproseso)
Ang Diabetic wafer ay may glycemic index na 40, mas mababa kaysa sa karaniwang Matamis na wafer (75).
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Mga sariwang tangkay ng celery na may natural na almond butterGL 1 bawat 100 g This swap offers a significantly lower GL of 1 compared to 26, providing a much more stable blood sugar response.
- GL 4 bawat 100 g This provides a satisfying sweet alternative with a much lower GI of 20 and GL of 4 compared to the wafer.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal) - AlmondsGL 3.2 bawat 100 g With a very low GI of 15 and GL of 1, these provide a crunchy, blood-sugar-friendly snack alternative.
- GL 8 bawat 100 g These crackers offer a much lower GL of 8 compared to 26, making them a better choice for maintaining steady glucose levels.
almond flour crackers
Mga anyo ng Matamis na wafer
- GI 75 · GL 56 bawat 100 g
Matamis na wafer - GI 35 · GL 11 bawat 100 g vanillabrand: nicks
Vanilla protein wafer - high protein chocolate waferGI 65 · GL 23 bawat 100 g chocolatehigh protein
- GI 50 · GL 24 bawat 100 g wholebaked
buong harina ng trigo - GI 77 · GL 58 bawat 100 g vanilla
vanilla wafers - GI 80 · GL 64 bawat 100 g gluten free
Gluten-free wafer
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Diabetic wafer ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 420 kcal |
| Carbohydrates | 65 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 4 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.8 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 16 g |
| Saturated | 7 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa ang dagdag na asukal
- Mas mababang glycemic index kaysa sa mga regular na wafer
- Highly processed (lubos na naproseso)
- Mababa ang fiber content
- Naglalaman ng saturated fat
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Diabetic wafer?
Ang Diabetic wafer ay may glycemic index na 40 (Mababa) at glycemic load na 26 bawat 100 g.
Angkop ba ang Diabetic wafer para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Diabetic wafer ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Matamis na wafer ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Matamis na wafer sa database na ito, ang Vanilla protein wafer ang may pinakamababang glycemic load (11 bawat 100 g).
Suriin ang Diabetic wafer sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
