high protein chocolate wafer
Katamtaman ang GI
GL 23 bawat 100 g
- Mataas sa protina
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang high protein chocolate wafer ay may glycemic index na 65, mas mababa kaysa sa karaniwang Matamis na wafer (75).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Matamis na wafer
- GI 75 · GL 56 bawat 100 g
Matamis na wafer - GI 35 · GL 11 bawat 100 g vanillabrand: nicks
Vanilla protein wafer - GI 50 · GL 24 bawat 100 g wholebaked
buong harina ng trigo - Diabetic waferGI 40 · GL 26 bawat 100 g sugar free
- GI 77 · GL 58 bawat 100 g vanilla
vanilla wafers - GI 80 · GL 64 bawat 100 g gluten free
Gluten-free wafer
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang high protein chocolate wafer ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 420 kcal |
| Carbohydrates | 35 g |
| Asukal (kabuuan) | 18 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 15 g |
| Hibla | 5 g |
| Natutunaw | 1.5 g |
| Hindi natutunaw | 3.5 g |
| Protina | 25 g |
| Taba | 20 g |
| Saturated | 10 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 250 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa protina
- Naglalaman ng dietary fiber
- Mataas sa dagdag na asukal
- Mga sangkap na ultra-processed
- Mataas sa saturated fat
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng high protein chocolate wafer?
Ang high protein chocolate wafer ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 23 bawat 100 g.
Angkop ba ang high protein chocolate wafer para sa mga taong may insulin resistance?
Ang high protein chocolate wafer ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng Matamis na wafer ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Matamis na wafer sa database na ito, ang Vanilla protein wafer ang may pinakamababang glycemic load (11 bawat 100 g).
Suriin ang high protein chocolate wafer sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
