puting tsokolate na may matcha

GI 45 · MababaGL 25 / 100 g2.5/10

Mababa ang GI

45 GI

GL 25 bawat 100 g

Logi score 2.5/10

mababang nilalaman ng sodium
napakataas na nilalaman ng asukal

Ang puting tsokolate na may matcha ay may glycemic index na 45, kapareho ng karaniwang Puting tsokolate (45).

In-update noong Peb 22, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal)
GL 4 bawat 100 g It contains significantly less sugar and a lower glycemic load, which is more beneficial for people with insulin resistance.
energy balls
GL 20 bawat 100 g Contains healthy fats, fiber, and does not quickly raise blood glucose levels.
avocado dessert na may cocoa at stevia
GL 1 bawat 100 g It contains no sugar and has a very low glycemic index, while providing fiber and healthy fats.

Mga anyo ng Puting tsokolate

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang puting tsokolate na may matcha ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

570

Calories

55 g

Carbohydrates

7 g

Protina

36 g

Taba

bawat 100g

Calories	570 kcal
Carbohydrates	55 g
Asukal (kabuuan)	54 g
Natural	4 g
Idinagdag	50 g
Hibla	2 g
Natutunaw	0.6 g
Hindi natutunaw	1.4 g
Protina	7 g
Taba	36 g
Saturated	22 g
Unsaturated	12 g
Sodium	80 mg

Antas ng pagproseso

90%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

mababang nilalaman ng sodium
pagkakaroon ng matcha (mga antioxidant)
napakataas na nilalaman ng asukal
mataas na glycemic load
mataas na nilalaman ng saturated fat

Mga allergen

Naglalaman ng: gatas

Maaaring maglaman ng: soyatree nuts

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng puting tsokolate na may matcha?

Ang puting tsokolate na may matcha ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 25 bawat 100 g.

Angkop ba ang puting tsokolate na may matcha para sa mga taong may insulin resistance?

Ang puting tsokolate na may matcha ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng Puting tsokolate ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng Puting tsokolate sa database na ito, ang Puting tsokolate keto ang may pinakamababang glycemic load (2 bawat 100 g).

Suriin ang puting tsokolate na may matcha sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.