puting tsokolate na may matcha
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang puting tsokolate na may matcha ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 25 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang sweets, ang puting tsokolate na may matcha ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang puting tsokolate na may matcha ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 2.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mababang nilalaman ng sodium
- ✓ pagkakaroon ng matcha (mga antioxidant)
- ✗ napakataas na nilalaman ng asukal
- ✗ mataas na glycemic load
- ✗ mataas na nilalaman ng saturated fat
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 570 kcal |
| Carbohydrates | 55g |
| Asukal (kabuuan) | 54g |
| Natural | 4.0g |
| Idinagdag | 50g |
| Hibla | 2g |
| Natutunaw | 0.6g |
| Hindi natutunaw | 1.4g |
| Protina | 7g |
| Taba | 36g |
| Saturated | 22g |
| Unsaturated | 12g |
| Sodium | 80mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng puting tsokolate na may matcha?
Ang puting tsokolate na may matcha ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 25 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang puting tsokolate na may matcha para sa mga taong may insulin resistance?
Ang puting tsokolate na may matcha ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang puting tsokolate na may matcha sa asukal sa dugo?
Ang puting tsokolate na may matcha ay may glycemic load na 25 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →