White protein chocolate
Mababa ang GI
GL 16 bawat 100 g
- Mas mataas ang protina kumpara sa ordinaryong tsokolate
- Mataas na saturated fat
Ang White protein chocolate ay may glycemic index na 45, kapareho ng karaniwang Puting tsokolate (45).
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 4 bawat 100 g Sa makabuluhang mas mababang GL na 4 kumpara sa 16, nagbibigay ito ng katulad na karanasan sa tsokolate na may mas maliit na epekto sa iyong blood sugar.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal) - Chia pudding na may unsweetened almond milk at inihaw na hazelnutsGL 1 bawat 100 g Ito ay isang dessert option na mas friendly sa blood sugar, na nag-aalok ng napakababang GL na 1 kumpara sa 16.
- Unsweetened Greek yogurt na may raw cacao nibsGL 2 bawat 100 g Ang swap na ito ay nagbibigay ng nakakabusog at creamy na texture na may mas mababang GL na 2, na nakakatulong na panatilihing stable ang iyong glucose levels.
Mga anyo ng Puting tsokolate
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang White protein chocolate ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 480 kcal |
| Carbohydrates | 35 g |
| Asukal (kabuuan) | 25 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 20 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 25 g |
| Taba | 30 g |
| Saturated | 18 g |
| Unsaturated | 10 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mas mataas ang protina kumpara sa ordinaryong tsokolate
- Mas mababa ang asukal kaysa sa tradisyunal na puting tsokolate
- Mataas na saturated fat
- Mataas sa calories
- May dagdag na asukal at mataas ang antas ng pagproseso
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng White protein chocolate?
Ang White protein chocolate ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 16 bawat 100 g.
Angkop ba ang White protein chocolate para sa mga taong may insulin resistance?
Ang White protein chocolate ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Puting tsokolate ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Puting tsokolate sa database na ito, ang Puting tsokolate keto ang may pinakamababang glycemic load (2 bawat 100 g).
Suriin ang White protein chocolate sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
