energy balls
Mababa ang GI
GL 24 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 20 bawat 100 g
- Walang dagdag na asukal
- Mataas na likas na nilalaman ng asukal
Ang energy balls ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 24.
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 4 bawat 100 g Nagbibigay ito ng katulad na matamis na karanasan habang makabuluhang binababa ang glycemic load mula 20 hanggang 4.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal) - GL 1 bawat 100 g Nag-aalok ang mga ito ng nakakabusog na lutong na may mas mababang glycemic impact (GL 1 vs 20) kumpara sa mga energy ball na gawa sa date.
Pecan halves - GL 3.2 bawat 100 g Ang mga almond ay nagbibigay ng malinamnam at nutrient-dense na alternatibo na nagpapanatiling stable ng blood sugar na may GL na 1 lamang.
Mga almendras na may kaunting asin, walang idinagdag na asukal
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang energy balls ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 420 kcal |
| Carbohydrates | 45 g |
| Asukal (kabuuan) | 32 g |
| Natural | 32 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 7 g |
| Natutunaw | 2.1 g |
| Hindi natutunaw | 4.9 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 22 g |
| Saturated | 3 g |
| Unsaturated | 17 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang dagdag na asukal
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Naglalaman ng malusog na taba
- Mataas na likas na nilalaman ng asukal
- Katamtamang glycemic load
- Mataas na calorie density
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng energy balls?
Ang energy balls ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 24; bawat 100 g ang glycemic load ay 20.
Angkop ba ang energy balls para sa mga taong may insulin resistance?
Ang energy balls ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang energy balls sa asukal sa dugo?
Ang energy balls ay may glycemic load na 20 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang energy balls sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
