mga protein ball (nueces, buto, datiles)
Mababa ang GI
GL 20.4 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 17 bawat 100 g
- Walang idinagdag na asukal
- Katamtamang glycemic load
Ang mga protein ball (nueces, buto, datiles) ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 20.4.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Isang dakot ng mga nogales at isang piraso ng dark chocolateGL 2 bawat 100 g Nagbibigay ito ng katulad na nakakabusog na lutong at profile ng lasa ng tsokolate habang makabuluhang binabawasan ang glycemic load mula 17 hanggang 2.
- Pinaghalong raw cacao nibs at raw almondsGL 1 bawat 100 g Nag-aalok ito ng katulad na nutty, malutong na texture at elemento ng cacao na may mas mababang glycemic impact (GL 1 kumpara sa 17).
- GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ang mga ito ng nutrient-dense, malutong na alternatibong meryenda na mas mababa sa asukal at glycemic impact kaysa sa mga protein ball na gawa sa date.
Buto ng kalabasa na may balat - GL 1 bawat 100 g Ito ay isang alternatibong mayaman sa protina at nakakabusog na umiiwas sa mga concentrated sugar na matatagpuan sa mga date, na nagreresulta sa mas matatag na tugon ng asukal sa dugo.
Hindi Matamis na Greek Yogurt at Giniling na Flaxseed Blend
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang mga protein ball (nueces, buto, datiles) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 420 kcal |
| Carbohydrates | 38 g |
| Asukal (kabuuan) | 27 g |
| Natural | 27 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 7 g |
| Natutunaw | 2.1 g |
| Hindi natutunaw | 4.9 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 24 g |
| Saturated | 3 g |
| Unsaturated | 19 g |
| Sodium | 30 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang idinagdag na asukal
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Naglalaman ng malusog na taba
- Katamtamang glycemic load
- Mataas na natural na nilalaman ng asukal
- Mataas na calorie
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng mga protein ball (nueces, buto, datiles)?
Ang mga protein ball (nueces, buto, datiles) ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 20.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 17.
Angkop ba ang mga protein ball (nueces, buto, datiles) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang mga protein ball (nueces, buto, datiles) ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang mga protein ball (nueces, buto, datiles) sa asukal sa dugo?
Ang mga protein ball (nueces, buto, datiles) ay may glycemic load na 17 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang mga protein ball (nueces, buto, datiles) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
