tuyong bola ng seresa, niyog, at mani
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang tuyong bola ng seresa, niyog, at mani ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 17 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang sweets, ang tuyong bola ng seresa, niyog, at mani ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang tuyong bola ng seresa, niyog, at mani ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Walang idinagdag na asukal
- ✓ Naglalaman ng malusog na taba
- ✓ Magandang nilalaman ng hibla
- ✗ Mataas na likas na nilalaman ng asukal
- ✗ Katamtamang densidad ng kaloriya
- ✗ Katamtamang antas ng pagproseso
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 420 kcal |
| Carbohydrates | 38g |
| Asukal (kabuuan) | 25g |
| Natural | 25.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 7g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 7g |
| Taba | 27g |
| Saturated | 10g |
| Unsaturated | 15g |
| Sodium | 5mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tuyong bola ng seresa, niyog, at mani?
Ang tuyong bola ng seresa, niyog, at mani ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 17 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang tuyong bola ng seresa, niyog, at mani para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tuyong bola ng seresa, niyog, at mani ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang tuyong bola ng seresa, niyog, at mani sa asukal sa dugo?
Ang tuyong bola ng seresa, niyog, at mani ay may glycemic load na 17 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →