chocolate pancakes

GI 65 · KatamtamanGL 26 / 100 g3/10

Katamtaman ang GI

65 GI

GL 26 bawat 100 g

Logi score 3/10

Naglalaman ng ilang protina
Mataas na nilalaman ng dagdag na asukal

Ang chocolate pancakes ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).

In-update noong Set 24, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Almond flour batter
GL 3 bawat 100 g Ang alternatibong almond flour na ito ay drastikong nagpapababa ng GL mula 26 hanggang 3, na nag-aalok ng mas matatag na blood sugar response habang pinapanatili ang format ng crepe.
buckwheat pancakes
GL 11 bawat 100 g Ang mga buckwheat crepe ay nag-aalok ng mas complex na source ng carbohydrate na may mas mababang GI na 50 at GL na 11, kaya mas magandang opsyon ang mga ito para sa pamamahala ng blood sugar.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang chocolate pancakes ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

270

Calories

40 g

Carbohydrates

6 g

Protina

10 g

Taba

bawat 100g

Calories	270 kcal
Carbohydrates	40 g
Asukal (kabuuan)	16 g
Natural	6 g
Idinagdag	10 g
Hibla	2.5 g
Natutunaw	0.8 g
Hindi natutunaw	1.7 g
Protina	6 g
Taba	10 g
Saturated	4 g
Unsaturated	6 g
Sodium	350 mg

Antas ng pagproseso

75%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Naglalaman ng ilang protina
Nagbibigay ng dietary fiber
Mataas na nilalaman ng dagdag na asukal
Mataas na glycemic load
Pinrosesong harina at kakaw

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng chocolate pancakes?

Ang chocolate pancakes ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 26 bawat 100 g.

Angkop ba ang chocolate pancakes para sa mga taong may insulin resistance?

Ang chocolate pancakes ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Almond flour batter.

Paano nakakaapekto ang chocolate pancakes sa asukal sa dugo?

Ang chocolate pancakes ay may glycemic load na 26 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang chocolate pancakes sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.