plum at pumpkin seed bar
Mababa ang GI
GL 9.9 bawat karaniwang bar (40 g) · GL 24.8 bawat 100 g
Ang plum at pumpkin seed bar ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang bar (40 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 9.9.
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Mga sariwang tangkay ng celery na may natural na almond butterGL 1 bawat 100 g Ang pagpapalit na ito ay nag-aalok ng katulad na malutong at masarap na tamis habang binabawasan nang malaki ang glycemic load mula 20 hanggang 1.
- AlmondsGL 3.2 bawat 100 g Ang mga almond ay nagbibigay ng nakakabusog at masustansyang lutong na may mas mababang glycemic impact (GL 1 vs GL 20) upang makatulong sa pag-stabilize ng asukal sa dugo.
- GL 1 bawat 100 g Ang mga butong ito ay nag-aalok ng katulad na texture sa orihinal na bar ngunit may mas mababang glycemic load, na ginagawa silang mas mahusay na pagpipilian para sa pamamahala ng asukal sa dugo.
butong kalabasa
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang plum at pumpkin seed bar ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 340 kcal |
| Carbohydrates | 55 g |
| Asukal (kabuuan) | 35 g |
| Natural | 35 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 8 g |
| Natutunaw | 2.4 g |
| Hindi natutunaw | 5.6 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 10 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 7.5 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng plum at pumpkin seed bar?
Ang plum at pumpkin seed bar ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang bar (40 g) ay may glycemic load na 9.9; bawat 100 g ang glycemic load ay 24.8.
Angkop ba ang plum at pumpkin seed bar para sa mga taong may insulin resistance?
Ang plum at pumpkin seed bar ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang plum at pumpkin seed bar sa asukal sa dugo?
Ang plum at pumpkin seed bar ay may glycemic load na 24.8 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang plum at pumpkin seed bar sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
