puff pastry na may palaman na keso at strawberry

GI 65 · KatamtamanGL 25 / 100 g2/10

Katamtaman ang GI

65 GI

GL 25 bawat 100 g

Logi score 2/10

May taglay na protina mula sa keso
Mataas sa dagdag na asukal

Ang puff pastry na may palaman na keso at strawberry ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).

In-update noong Set 24, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Natural na yogurt na may sariwang prutas at mani
GL 4 bawat 100 g Nagbibigay ito ng katulad na profile ng lasa na may prutas at texture ngunit makabuluhang nagpapababa ng glycemic load mula 25 hanggang 4.
mababang-taba na keso na hinaluan ng pinisang berries
GL 3 bawat 100 g Ito ay isang alternatibong mayaman sa protina na nagbibigay ng tamis ng mga berry na may mas mababang glycemic load na 3.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang puff pastry na may palaman na keso at strawberry ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

340

Calories

38 g

Carbohydrates

5 g

Protina

19 g

Taba

bawat 100g

Calories	340 kcal
Carbohydrates	38 g
Asukal (kabuuan)	14 g
Natural	4 g
Idinagdag	10 g
Hibla	2 g
Natutunaw	0.6 g
Hindi natutunaw	1.4 g
Protina	5 g
Taba	19 g
Saturated	9 g
Unsaturated	9 g
Sodium	320 mg

Antas ng pagproseso

90%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

May taglay na protina mula sa keso
Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
Mataas sa dagdag na asukal
Mataas sa saturated fat
Ultra-processed na may refined flour

Mga allergen

Naglalaman ng: gatas

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng puff pastry na may palaman na keso at strawberry?

Ang puff pastry na may palaman na keso at strawberry ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 25 bawat 100 g.

Angkop ba ang puff pastry na may palaman na keso at strawberry para sa mga taong may insulin resistance?

Ang puff pastry na may palaman na keso at strawberry ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Natural na yogurt na may sariwang prutas at mani.

Paano nakakaapekto ang puff pastry na may palaman na keso at strawberry sa asukal sa dugo?

Ang puff pastry na may palaman na keso at strawberry ay may glycemic load na 25 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang puff pastry na may palaman na keso at strawberry sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.