Maltitol
Mababa ang GI
GL 24 bawat 100 g
- Mas mababang glycemic index kaysa sa asukal
- Mataas na glycemic load (24)
Ang Maltitol ay may glycemic index na 35 (Mababa).
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- walang GI Nagbibigay ang allulose ng katulad na bulk at profile ng tamis sa maltitol ngunit may GI na 0 at GL na 0, na pumipigil sa mga spike sa asukal sa dugo na nauugnay sa maltitol.
alulosa - GL 1 bawat 100 g Ang erythritol ay isang karaniwang alternatibong sugar alcohol na may napakaliit na epekto sa glucose sa dugo kumpara sa katamtamang GI na 35 na matatagpuan sa maltitol.
erythritol - walang GI Ang monk fruit extract ay isang zero-glycemic na pampatamis na umiiwas sa mga isyu sa panunaw at asukal sa dugo na madalas idulot ng maltitol.
matamis na prutas ng monghe - walang GI Ang stevia ay isang natural, zero-calorie na pampatamis na nag-aalis ng glycemic load na 24 bawat 100g na matatagpuan sa maltitol.
Purong katas ng stevia
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Maltitol ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 70 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 0 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mas mababang glycemic index kaysa sa asukal
- Mas mababang bilang ng calorie kaysa sa sucrose
- Mataas na glycemic load (24)
- Nagdudulot ng problema sa pagtunaw sa maraming tao
- Maaaring magpataas nang malaki sa antas ng glucose sa dugo
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Maltitol?
Ang Maltitol ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 24 bawat 100 g.
Angkop ba ang Maltitol para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Maltitol ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Maltitol sa asukal sa dugo?
Ang Maltitol ay may glycemic load na 24 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Maltitol sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
