cherry vertuta
Katamtaman ang GI
GL 25 bawat 100 g
- Naglalaman ng prutas (seresa)
- Katamtamang glycemic load
Ang cherry vertuta ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Set 24, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 8 bawat 100 g Ang base na almond flour ay nag-aalok ng mas mababang glycemic impact (GL 8) kumpara sa orihinal, habang tinutugunan pa rin ang pananabik sa baked treat.
almond flour carrot muffin (walang idinagdag na asukal) - GL 3 bawat 100 g Nagbibigay ito ng alternatibong mataas sa protina na nagpapanatiling napakababa ng glycemic load (GL 3) kumpara sa mataas sa asukal na vertuta.
mababang-taba na keso na hinaluan ng pinisang berries
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang cherry vertuta ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 240 kcal |
| Carbohydrates | 38 g |
| Asukal (kabuuan) | 14 g |
| Natural | 7 g |
| Idinagdag | 7 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 4.5 g |
| Sodium | 210 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng prutas (seresa)
- Nagbibigay ng kaunting dietary fiber
- Katamtamang glycemic load
- Naglalaman ng dagdag na asukal
- Base sa pino na harina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng cherry vertuta?
Ang cherry vertuta ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 25 bawat 100 g.
Angkop ba ang cherry vertuta para sa mga taong may insulin resistance?
Ang cherry vertuta ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang almond flour carrot muffin (walang idinagdag na asukal).
Paano nakakaapekto ang cherry vertuta sa asukal sa dugo?
Ang cherry vertuta ay may glycemic load na 25 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang cherry vertuta sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
