berry pie na may vanilla ice cream
Katamtaman ang GI
GL 25 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang dietary fiber
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
Ang berry pie na may vanilla ice cream ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Set 30, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2 bawat 100 g Ang pagpapalit na ito ay makabuluhang nagpapababa ng glycemic load mula 25 hanggang 2, na nagbibigay ng mas matatag na tugon ng asukal sa dugo habang pinagbibigyan ang pananabik sa matatamis.
chia pudding na may berries at unsweetened almond milk - GL 2 bawat 100 g Ang mataas na protina at fiber content sa opsyong ito ay nagreresulta sa mas mababang GL na 2 kumpara sa orihinal, na nakakatulong upang maiwasan ang matinding pagtaas ng glucose.
Griyegong yogurt na may berries at chia seeds - GL 8.3 bawat 100 g Nagbibigay ito ng natural at fiber-rich na alternatibo na may GL na 6, na mas mababa kaysa sa orihinal na dessert.
inihaw na peras
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang berry pie na may vanilla ice cream ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 260 kcal |
| Carbohydrates | 38 g |
| Asukal (kabuuan) | 22 g |
| Natural | 8 g |
| Idinagdag | 14 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.7 g |
| Protina | 3 g |
| Taba | 11 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 5 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang dietary fiber
- Nagbibigay ng calcium mula sa ice cream
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- Mataas na glycemic load
- Mga ultra-processed na sangkap
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng berry pie na may vanilla ice cream?
Ang berry pie na may vanilla ice cream ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 25 bawat 100 g.
Angkop ba ang berry pie na may vanilla ice cream para sa mga taong may insulin resistance?
Ang berry pie na may vanilla ice cream ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang chia pudding na may berries at unsweetened almond milk.
Paano nakakaapekto ang berry pie na may vanilla ice cream sa asukal sa dugo?
Ang berry pie na may vanilla ice cream ay may glycemic load na 25 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang berry pie na may vanilla ice cream sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
