100% fruit jam
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang 100% fruit jam ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 30 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang sweets, ang 100% fruit jam ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang 100% fruit jam ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 3/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Walang idinagdag na pinong asukal
- ✓ Naglalaman ng ilang hibla ng prutas
- ✗ Mataas na likas na nilalaman ng asukal
- ✗ Katamtamang glycemic load
- ✗ Mababang protina at taba
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 55g |
| Asukal (kabuuan) | 50g |
| Natural | 50.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 2g |
| Natutunaw | 0.6g |
| Hindi natutunaw | 1.4g |
| Protina | 0.5g |
| Taba | 0.2g |
| Saturated | 0g |
| Unsaturated | 0.1g |
| Sodium | 10mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng 100% fruit jam?
Ang 100% fruit jam ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 30 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang 100% fruit jam para sa mga taong may insulin resistance?
Ang 100% fruit jam ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang 100% fruit jam sa asukal sa dugo?
Ang 100% fruit jam ay may glycemic load na 30 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →