Rootberry energy bites
Katamtaman ang GI
GL 36 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 30 bawat 100 g
- Naglalaman ng mga mani at buto
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
Ang Rootberry energy bites ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 36.
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 4 bawat 100 g Dark chocolate provides a similar sweet experience while significantly lowering the glycemic load from 30 to 4.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal) - AlmondsGL 3.2 bawat 100 g Whole almonds offer a satisfying crunch with a much lower glycemic impact (GL 1 vs 30) to help stabilize blood sugar.
- GL 2.1 bawat 100 g Walnuts are a nutrient-dense alternative that provides healthy fats and fiber with a negligible glycemic load of 1.
Walnut
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Rootberry energy bites ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 420 kcal |
| Carbohydrates | 55 g |
| Asukal (kabuuan) | 32 g |
| Natural | 17 g |
| Idinagdag | 15 g |
| Hibla | 6 g |
| Natutunaw | 1.8 g |
| Hindi natutunaw | 4.2 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 18 g |
| Saturated | 4 g |
| Unsaturated | 13 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng mga mani at buto
- Katamtamang nilalaman ng hibla
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- Pinrosesong/pinakyawang produkto
- Katamtamang glycemic load
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Rootberry energy bites?
Ang Rootberry energy bites ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 36; bawat 100 g ang glycemic load ay 30.
Angkop ba ang Rootberry energy bites para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Rootberry energy bites ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal).
Paano nakakaapekto ang Rootberry energy bites sa asukal sa dugo?
Ang Rootberry energy bites ay may glycemic load na 30 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Rootberry energy bites sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
