custard danish
Mataas ang GI
GL 38.4 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 32 bawat 100 g
- naglalaman ng ilang protina mula sa itlog at gatas
- mataas sa idinagdag na asukal
Ang custard danish ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 38.4.
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Chia pudding na may unsweetened almond milk at inihaw na hazelnutsGL 1 bawat 100 g Ang pagpapalit na ito ay drastikong nagpapababa ng glycemic load mula 32 hanggang 1, na nagbibigay ng mas matatag na tugon ng asukal sa dugo kumpara sa danish.
- GL 8 bawat 100 g Nag-aalok ito ng katulad na karanasan na 'parang muffin' habang makabuluhang nagpapababa ng glycemic load mula 32 hanggang 8.
almond flour carrot muffin (walang idinagdag na asukal) - GL 8 bawat 100 g Nagbibigay ito ng kasiya-siya, matamis, at malutong na alternatibo na may mas mababang glycemic load na 8 kumpara sa 32 ng danish.
Almendras na may dark chocolate na may kaunting idinagdag na asukal - GL 1 bawat 100 g Ito ay isang alternatibong mayaman sa protina at creamy na nagpapanatili sa glycemic load sa 1, na pumipigil sa matinding pagtaas ng glucose na dulot ng danish.
plain Greek yogurt na may cinnamon at walnuts
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang custard danish ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 45 g |
| Asukal (kabuuan) | 18 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 14 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 16 g |
| Saturated | 9 g |
| Unsaturated | 5 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng ilang protina mula sa itlog at gatas
- nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- mataas sa idinagdag na asukal
- mataas na glycemic load
- ultra-proseso na pinong butil at taba
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng custard danish?
Ang custard danish ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 38.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 32.
Angkop ba ang custard danish para sa mga taong may insulin resistance?
Ang custard danish ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Chia pudding na may unsweetened almond milk at inihaw na hazelnuts.
Paano nakakaapekto ang custard danish sa asukal sa dugo?
Ang custard danish ay may glycemic load na 32 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang custard danish sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
