Aronia jam
Katamtaman ang GI
GL 30 bawat 100 g
- Naglalaman ng natural na antioxidants mula sa chokeberry
- Napakataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
Ang Aronia jam ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Aronia jam ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 55 g |
| Asukal (kabuuan) | 45 g |
| Natural | 10 g |
| Idinagdag | 35 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 1 g |
| Hindi natutunaw | 2 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.02 g |
| Unsaturated | 0.18 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng natural na antioxidants mula sa chokeberry
- Mababang nilalaman ng taba
- Napakataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- Mataas na glycemic load
- Mababang hibla
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Aronia jam?
Ang Aronia jam ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 30 bawat 100 g.
Angkop ba ang Aronia jam para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Aronia jam ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang Aronia jam sa asukal sa dugo?
Ang Aronia jam ay may glycemic load na 30 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Aronia jam sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
