tsokolate canelé
Katamtaman ang GI
GL 39.6 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 33 bawat 100 g
- naglalaman ng ilang protina mula sa itlog at gatas
- mataas sa idinagdag na asukal
Ang tsokolate canelé ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 39.6.
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 3 bawat 100 g Ang cake na ito ay nag-aalok ng katulad na karanasan sa dessert na may mas mababang GL na 3 kumpara sa 33, na nagreresulta sa mas maliit na pagtaas ng asukal sa dugo.
almond flour yogurt cake - Unsweetened Greek yogurt na may raw cacao nibsGL 2 bawat 100 g Nagbibigay ito ng nakakabusog, malutong, at matamis na alternatibo na may napakababang GL na 2, na mas banayad sa iyong antas ng glucose kaysa sa canelé.
- GL 4 bawat 100 g Ang dark chocolate na may mataas na porsyento ay nagbibigay ng mayaman at matapang na lasa na may minimal na GL na 4, na pumipigil sa matinding pagtaas ng glucose na nauugnay sa orihinal na pagpipilian.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang tsokolate canelé ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 50 g |
| Asukal (kabuuan) | 30 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 25 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 10 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 3 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng ilang protina mula sa itlog at gatas
- nagbibigay ng maliit na halaga ng hibla
- mataas sa idinagdag na asukal
- mataas ang glycemic load
- ultra-proseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tsokolate canelé?
Ang tsokolate canelé ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 39.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 33.
Angkop ba ang tsokolate canelé para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tsokolate canelé ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang almond flour yogurt cake.
Paano nakakaapekto ang tsokolate canelé sa asukal sa dugo?
Ang tsokolate canelé ay may glycemic load na 33 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang tsokolate canelé sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
