Energy bar
Katamtaman ang GI
GL 12.1 bawat karaniwang bar (40 g) · GL 30.3 bawat 100 g
- katamtamang nilalaman ng hibla
- mataas na kabuuang nilalaman ng asukal
Ang Energy bar ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang bar (40 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 12.1.
In-update noong Mar 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 20.3 bawat 100 g Contains more protein and unsaturated fats and has a low glycemic index.
Bar ng mani at tuyong prutas - GL 20 bawat 100 g Contains no added sugar, has more favorable macronutrients, and a lower glycemic index.
nut bar - GL 18.9 bawat 100 g They provide more fiber and slower-released carbohydrates.
cookie ng oat at saging
Mga anyo ng Energy bar
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Energy bar ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 400 kcal |
| Carbohydrates | 55 g |
| Asukal (kabuuan) | 32 g |
| Natural | 14 g |
| Idinagdag | 18 g |
| Hibla | 7 g |
| Natutunaw | 2.1 g |
| Hindi natutunaw | 4.9 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 16 g |
| Saturated | 3 g |
| Unsaturated | 13 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- katamtamang nilalaman ng hibla
- mababang nilalaman ng sodium
- mataas na kabuuang nilalaman ng asukal
- mataas na glycemic load
- idagdag na asukal
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Energy bar?
Ang Energy bar ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang bar (40 g) ay may glycemic load na 12.1; bawat 100 g ang glycemic load ay 30.3.
Angkop ba ang Energy bar para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Energy bar ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Bar ng mani at tuyong prutas.
Aling anyo ng Energy bar ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Energy bar ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Energy bar sa database na ito (30.3 bawat 100 g).
Suriin ang Energy bar sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
