Matamis na tsokolate
Mababa ang GI
GL 12 bawat karaniwang bar (40 g) · GL 30 bawat 100 g
- Naglalaman ng cocoa antioxidants
- Napakataas na idinagdag na asukal
Ang Matamis na tsokolate ay may glycemic index na 50 (Mababa). Isang karaniwang bar (40 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 12.
In-update noong Peb 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Matamis na tsokolate ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 520 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 55 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 50 g |
| Hibla | 4 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.8 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 30 g |
| Saturated | 18 g |
| Unsaturated | 10 g |
| Sodium | 30 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng cocoa antioxidants
- May ilang hibla
- Napakataas na idinagdag na asukal
- Mataas na glycemic load
- Mataas na saturated fat
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Matamis na tsokolate?
Ang Matamis na tsokolate ay may glycemic index na 50 (Mababa). Isang karaniwang bar (40 g) ay may glycemic load na 12; bawat 100 g ang glycemic load ay 30.
Angkop ba ang Matamis na tsokolate para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Matamis na tsokolate ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Matamis na tsokolate sa asukal sa dugo?
Ang Matamis na tsokolate ay may glycemic load na 30 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Matamis na tsokolate sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
