methi ladoo
Katamtaman ang GI
GL 30.3 bawat 100 g
- Naglalaman ng fiber mula sa fenugreek at trigo
- Mataas sa idinagdag na asukal
Ang methi ladoo ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
In-update noong Ago 20, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 4 bawat 100 g Nagbibigay ito ng nakakabusog na matamis na treat na may mas mababang GI (20 vs 55) at GL (4 vs 22), na nakakatulong upang maiwasan ang biglaang pagtaas ng blood sugar.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal) - GL 2.7 bawat 100 g Ang cinnamon almond butter ay nag-aalok ng isang masarap at mayamang alternatibo na may mas mababang GI na 15 at GL na 2.7, na nakakatulong upang ma-stabilize ang asukal sa dugo.
Almond at cinnamon spread (walang dagdag na asukal)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang methi ladoo ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 420 kcal |
| Carbohydrates | 55 g |
| Asukal (kabuuan) | 32 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 28 g |
| Hibla | 5 g |
| Natutunaw | 1.5 g |
| Hindi natutunaw | 3.5 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 18 g |
| Saturated | 7 g |
| Unsaturated | 11 g |
| Sodium | 80 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng fiber mula sa fenugreek at trigo
- Nagbibigay ng protina mula sa mga mani at buto
- Mataas sa idinagdag na asukal
- Mataas sa saturated fat
- Katamtamang glycemic load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng methi ladoo?
Ang methi ladoo ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 30.3 bawat 100 g.
Angkop ba ang methi ladoo para sa mga taong may insulin resistance?
Ang methi ladoo ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal).
Paano nakakaapekto ang methi ladoo sa asukal sa dugo?
Ang methi ladoo ay may glycemic load na 30.3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang methi ladoo sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
