pasta ng petsa at kakaw
Mababa ang GI
GL 36 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 30 bawat 100 g
Ang pasta ng petsa at kakaw ay may glycemic index na 50, kapareho ng karaniwang paste ng datiles (50). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 36.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Ang mousse na ito ay nagbibigay ng katulad na lasa ng cocoa habang binabawasan nang malaki ang glycemic load mula 30 hanggang 1.
avocado chocolate mousse - GL 4 bawat 100 g Ang dark chocolate na may mataas na porsyento ay nakakabusog sa pananabik sa cocoa na may mas mababang epekto sa asukal sa dugo kumpara sa pasta na gawa sa date.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal)
Mga anyo ng paste ng datiles
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pasta ng petsa at kakaw ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 270 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 52 g |
| Natural | 52 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 7 g |
| Natutunaw | 2.1 g |
| Hindi natutunaw | 4.9 g |
| Protina | 3 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 1.2 g |
| Unsaturated | 1.8 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pasta ng petsa at kakaw?
Ang pasta ng petsa at kakaw ay may glycemic index na 50 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 36; bawat 100 g ang glycemic load ay 30.
Angkop ba ang pasta ng petsa at kakaw para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pasta ng petsa at kakaw ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng paste ng datiles ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng paste ng datiles sa database na ito, ang halo-halong halo ng datiles at walnut ang may pinakamababang glycemic load (25 bawat 100 g).
Suriin ang pasta ng petsa at kakaw sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
