paste ng datiles
Mababa ang GI
GL 5.7 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 38 bawat 100 g
- mataas na nilalaman ng hibla
- napakataas na kabuuang asukal
Ang paste ng datiles ay may glycemic index na 50 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 5.7.
In-update noong Ene 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng paste ng datiles
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang paste ng datiles ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 280 kcal |
| Carbohydrates | 75 g |
| Asukal (kabuuan) | 66 g |
| Natural | 66 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 8 g |
| Natutunaw | 3 g |
| Hindi natutunaw | 5 g |
| Protina | 2.5 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.05 g |
| Unsaturated | 0.15 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas na nilalaman ng hibla
- walang idinagdag na asukal
- katamtamang glycemic index
- napakataas na kabuuang asukal
- mataas na glycemic load
- mababang nilalaman ng protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng paste ng datiles?
Ang paste ng datiles ay may glycemic index na 50 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 5.7; bawat 100 g ang glycemic load ay 38.
Angkop ba ang paste ng datiles para sa mga taong may insulin resistance?
Ang paste ng datiles ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng paste ng datiles ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng paste ng datiles sa database na ito, ang halo-halong halo ng datiles at walnut ang may pinakamababang glycemic load (25 bawat 100 g).
Suriin ang paste ng datiles sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
