monk fruit
Mababa ang GI
GL 0.3 bawat 100 g
- Very low glycemic impact
- Low protein content
Ang monk fruit ay may glycemic index na 5 (Mababa).
Nirepaso noong Ago 7, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, AI-assisted, nirepaso ng tao) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng monk fruit
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang monk fruit ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 25 kcal |
| Carbohydrates | 6 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.3 g |
| Protina | 0.9 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0.01 g |
| Unsaturated | 0.09 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Very low glycemic impact
- Contains natural antioxidants (mogrosides)
- No added sugars
- Low protein content
- Limited micronutrient profile
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng monk fruit?
Ang monk fruit ay may glycemic index na 5 (Mababa) at glycemic load na 0.3 bawat 100 g.
Angkop ba ang monk fruit para sa mga taong may insulin resistance?
Ang monk fruit ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng monk fruit ang may pinakamababang glycemic load?
Ang monk fruit ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng monk fruit sa database na ito (0.3 bawat 100 g).
Suriin ang monk fruit sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
