croissant na may custard
Mataas ang GI
GL 32 bawat 100 g
- Pinagmumulan ng mabilis na enerhiya
- Mataas sa asukal
Ang croissant na may custard ay may glycemic index na 70 (Mataas).
In-update noong Set 10, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 8 bawat 100 g Nag-aalok ang muffin na ito ng katulad na karanasan sa matamis na pagkain ngunit may mas mababang GL na 8 kumpara sa 32, na nagreresulta sa mas maliit na pagtaas ng blood sugar.
almond flour carrot muffin (walang idinagdag na asukal) - GL 2 bawat 100 g Pinapalitan ng swap na ito ang high-glycemic na pastry ng mga sangkap na mayaman sa protina at fiber, na nagreresulta sa napakababang GL na 2 na sumusuporta sa matatag na antas ng blood sugar.
Griyegong yogurt na may berries at chia seeds
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang croissant na may custard ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 370 kcal |
| Carbohydrates | 45 g |
| Asukal (kabuuan) | 17 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 13 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.3 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 18 g |
| Saturated | 9 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Pinagmumulan ng mabilis na enerhiya
- Naglalaman ng kaunting protina
- Mataas sa asukal
- Mataas sa refined flour
- Ultra-processed na pagkain
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng croissant na may custard?
Ang croissant na may custard ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 32 bawat 100 g.
Angkop ba ang croissant na may custard para sa mga taong may insulin resistance?
Ang croissant na may custard ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang almond flour carrot muffin (walang idinagdag na asukal).
Paano nakakaapekto ang croissant na may custard sa asukal sa dugo?
Ang croissant na may custard ay may glycemic load na 32 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang croissant na may custard sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
