Mga pagkain na walang molusko

6,663 pagkain

Mga pagkain na walang molusko: walang tahong, kabibe, talaba, pusit o pugita. Ang isda at krustaseo ay magkahiwalay na grupo ng allergen. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.

Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.

Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.

tuyong mint 8/10 Tuyong oregano 9/10 Tuyong sage 8/10 tuyong sausage 3/10 Tuyong tainga ng kahoy na kabute 9/10 Uncured American Pepperoni 3/10 Unrefined sea salt 2/10 Unsalted bone broth 9/10 unsalted na sabaw ng isda 9/10 unsweetened almond milk 7/10 unsweetened cashew milk 8/10 unsweetened coconut cream na nilabnaw sa tubig 6/10 unsweetened spearmint tea 10/10 unsweetened whipped cream 4/10 utak ng guya ng guya 6.5/10 vanilla chai tea 8/10 vanilla erythritol syrup 6/10 Vanilla extract 7/10 veal at manok na sausage 3.5/10 Veal cutlet 8/10 Veal Steak 7/10 vegan butter 3/10 vegan cream 4/10 vegan kapsula 7/10 Vegan mayonnaise 3/10 Vegan na natural na lasa 2/10 vegan ranch dressing 6/10 Vegemite 6/10 vegetable oil spread (margarina na walang trans fat) 3/10 Vermont cheddar keso 5/10 Vietnamese sausage 4/10 vinaigrette ng langis ng flaxseed na may luya, suka, at mga halamang gamot 7/10 vintage keso 5/10 Vital Proteins collagen peptides 7/10 Vitamin B complex suplemento 7/10 Vitamin B6 suplemento 6/10 Vitamin D3 tablet 2/10 Vitamin supplements 4/10 vodka 2/10 wagyu na bistek ng baka 5/10 walang asukal na vanilla extract 6/10 walang asukal pampatamis 8/10 walleye 8/10 Walnut basil pesto (mababang asin, langis ng oliba) 7/10 Wansoy 10/10 Watercress 10/10 Whey protein concentrate 6/10 whey protein isolate na may sunflower lecithin 7/10 Whiskey na yelo 3/10 Whisky 1/10 Wiener sausage 3/10 Wingstop asul na keso 3/10 wiski 1/10 Xanthan gum 6/10 Yellowfin tuna steak 9/10 yelo 6/10 yelong yelo 8/10 yerba mate 8/10 Yodo 7/10 zero calorie sweetener pack 6/10 Zero sugar lemonade 8/10 Zero tsaa 10/10 Zieliński ham 6.5/10
Food diary cheat sheet

Libreng PDF — 3 pahina

Weekly food journal mo

I-track ang pagkain, glycemic load at mood. Makikita ang pattern sa 3 linggo.

Walang spam. Mag-unsubscribe kahit kailan.