Ruoat ilman sulfiitit
10 866 ruokaa
Ruoat, joissa ei ole lisättyjä sulfiitteja. Sulfiitteja käytetään kuivatuissa hedelmissä, viinissä ja joissakin prosessoiduissa elintarvikkeissa. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
Piparkakkumausteseos Matala GI 40 GL 26 / 100 g 6/10 
Porkkana-, aronia- ja rypäletiivisteet Keskitasoinen GI 60 GL 26 / 100 g 2/10 proteiinipitoinen granola Keskitasoinen GI 55 GL 26 / 100 g 5/10 Puttu Korkea GI 75 GL 26 / 100 g 5/10 
Ruisleipä karpaloilla Keskitasoinen GI 55 GL 26 / 100 g 5.5/10 ruismuffinssi Keskitasoinen GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 Sakeuttamisaine (glyseriini, emulgointiaine, kvinoajauho, entsyymit, rasvahappojen mono- ja diglyseridit) Keskitasoinen GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Spelttipizzataikina Matala GI 54 GL 26 / 100 g 6/10 spelttitortilla Keskitasoinen GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 Spelttitortilla Keskitasoinen GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 Suklaacrepe Keskitasoinen GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 suklaaletut Keskitasoinen GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Suklaamunat Matala GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 Suolainen leivonnainen Keskitasoinen GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 täysjyvädurumvehnäleipä Keskitasoinen GI 55 GL 26 / 100 g 7/10 
täysjyvähotdog-sämpylä Keskitasoinen GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
täysjyväinen litteä leipä (roti/chapati) Matala GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 
Täysjyväpatonki Keskitasoinen GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 
täysjyväroti Matala GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 
täysjyväruis Matala GI 34 GL 26 / 100 g 6/10 
Teff Matala GI 35 GL 26 / 100 g 8/10 
Tekokermavaahto Keskitasoinen GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
tempurataikina Korkea GI 75 GL 26 / 100 g 2/10 vasikanliha-aromi Keskitasoinen GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Vehnätortilla Matala GI 52 GL 26 / 100 g 4/10 
Vehnätortilla Matala GI 52 GL 26 / 100 g 3/10 kvinoapatonki Keskitasoinen GI 58 GL 26.1 / 100 g 6.5/10 
Akasiahunaja Matala GI 32 GL 26.4 / 100 g 4/10 
Fiber One aamiainen original Matala GI 33 GL 26.4 / 100 g 8/10 gluteeniton patukka Keskitasoinen GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
Manteli-karpalo-sekoitus Keskitasoinen GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 omenabrownie Keskitasoinen GI 55 GL 26.4 / 100 g 3/10 
Kookosjauho Matala GI 45 GL 26.5 / 100 g 8/10 
Täysjyvähapanleipä Matala GI 54 GL 26.5 / 100 g 7/10 
Hapanleipä Matala GI 54 GL 26.8 / 100 g 6/10 
Belgialainen vohveli Korkea GI 76 GL 27 / 100 g 2.5/10 Cannoli Keskitasoinen GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 eclair Korkea GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
Eggo-vohvelit Korkea GI 76 GL 27 / 100 g 2/10 
Einkornvehnä Matala GI 40 GL 27 / 100 g 7/10 
Fromage-makuseos Keskitasoinen GI 60 GL 27 / 100 g 2.5/10 Gullón Zero inkivääri-kaurakeksit tummalla suklaalla Matala GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 
Hapanleipä sämpylä Matala GI 54 GL 27 / 100 g 6/10 
Hasselpähkinäkahvikerma Keskitasoinen GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 hedelmäpiirakka Keskitasoinen GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Johanneksenleipäpuukorppu Matala GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 kanelipulla täysjyvävehnästä Keskitasoinen GI 55 GL 27 / 100 g 6/10 
karpalo relish Keskitasoinen GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
karpalokastike Keskitasoinen GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Kauai-kastike Keskitasoinen GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Kaurainen kaakao- ja hunaja/taateli-välipala Matala GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
Kaurakeksit Matala GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 kauranalkio Keskitasoinen GI 55 GL 27 / 100 g 8/10 Kaurapallot Matala GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 Kinder Bueno Keskitasoinen GI 55 GL 27 / 100 g 1/10 kirsikkarullapiirakka Keskitasoinen GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Kuitupitoinen näkkileipä Matala GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
lehtitaikina Keskitasoinen GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 Luomutäysjyvä- ja siemensekoitus Matala GI 45 GL 27 / 100 g 8/10 luumupiirakka murupäällisellä Keskitasoinen GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 luumuviineri Keskitasoinen GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 maapähkinäpeyek Keskitasoinen GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Maissileipä kurpitsan- ja auringonkukansiemenillä Keskitasoinen GI 65 GL 27 / 100 g 5/10 
maitosuklaakuorrute Matala GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Mango-papaya levite Keskitasoinen GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 Mantelikakku Keskitasoinen GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 mantelikeksi Keskitasoinen GI 55 GL 27 / 100 g 2/10 mantelikeksit Matala GI 45 GL 27 / 100 g 5/10 
Mungpapujauho Matala GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 Mustikkakakku Keskitasoinen GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Mysli Matala GI 45 GL 27 / 100 g 4/10 omenaleivos Keskitasoinen GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 omenamuru-kakku Keskitasoinen GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 paahdettu kastanja Keskitasoinen GI 60 GL 27 / 100 g 6/10 
Paistamattomat kaura-taateli-sitruunapalat Matala GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
palkokasvikeksit Matala GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Pão de Queijo Korkea GI 70 GL 27 / 100 g 4/10 
persikkachutney Keskitasoinen GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
pinaattikakku karpalo-kermalla Keskitasoinen GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 
Pinaattitortilla Keskitasoinen GI 60 GL 27 / 100 g 4/10 pizzasämpylä Korkea GI 70 GL 27 / 100 g 3/10 
proteiini pitsakeksi Keskitasoinen GI 60 GL 27 / 100 g 4/10 Proteiinibageli Keskitasoinen GI 65 GL 27 / 100 g 5/10 
ramen-maustepussi Keskitasoinen GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 riisipallot Korkea GI 75 GL 27 / 100 g 4/10 
ruissämpylä Keskitasoinen GI 58 GL 27 / 100 g 6/10 
Sev Keskitasoinen GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Shortbread-keksit Matala GI 45 GL 27 / 100 g 4/10 
Suklaakoristeet Matala GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
suklaapala Matala GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 taaropallot Keskitasoinen GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 tapiokahelmi Korkea GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
täysjyvälinguine Matala GI 37 GL 27 / 100 g 7.5/10 
Täysjyvämysli pähkinöillä ja pakastekuivatuilla kirsikoilla Matala GI 45 GL 27 / 100 g 7.5/10 Tres leches -kakku Korkea GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 tummasuklaakuorrutettu kvinoamuro Matala GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 tuulihattu Korkea GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 tuuttijäätelö Korkea GI 75 GL 27 / 100 g 1.5/10 
Valkosuklaa Matala GI 45 GL 27 / 100 g 1/10 valkosuklaapähkinät Keskitasoinen GI 55 GL 27 / 100 g 2/10 
