Spelttipizzataikina
Matala GI
GL 31.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 26 / 100 g
- kohtalainen glykeeminen indeksi
- korkea glykeeminen kuorma
Spelttipizzataikina glykeeminen indeksi on 54 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 31.2.
Päivitetty 17.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 20 / 100 g Reduces the glycemic load and provides more fiber than spelt flour.
täysjyväruisjauho pizzapohja - GL 3 / 100 g Contains a very low glycemic load and significantly fewer carbohydrates.
kukkakaalipohjainen pizzapohja - GL 1 / 100 g Reduces the glycemic index and load and is suitable for people with insulin resistance.
Mantelijauhopohja pizzalle
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Spelttipizzataikina on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 48 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.5 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 2.1 g |
| Natrium | 450 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- kohtalainen glykeeminen indeksi
- hyvä kuitupitoisuus
- alhainen tyydyttyneen rasvan taso
- korkea glykeeminen kuorma
- melko korkea natriumpitoisuus
- melko korkea sulavien hiilihydraattien määrä
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Spelttipizzataikina glykeminen indeksi?
Spelttipizzataikina glykeeminen indeksi on 54 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 31.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 26.
Sopiiko Spelttipizzataikina insuliiniresistenssiä sairastaville?
Spelttipizzataikina glykeminen indeksi on matala (54), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Spelttipizzataikina vaikuttaa verensokeriin?
Spelttipizzataikina glykeminen kuorma on 26 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Spelttipizzataikina Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
