Spelttipizzataikina
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Spelttipizzataikina glykeminen indeksi on 54, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 26 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Spelttipizzataikina sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Spelttipizzataikina on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ kohtalainen glykeeminen indeksi
- ✓ hyvä kuitupitoisuus
- ✓ alhainen tyydyttyneen rasvan taso
- ✗ korkea glykeeminen kuorma
- ✗ melko korkea natriumpitoisuus
- ✗ melko korkea sulavien hiilihydraattien määrä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 48g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2g |
| Luonnolliset | 1.2g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 3.5g |
| Liukoinen | 0.7g |
| Liukenematon | 2.8g |
| Proteiini | 9g |
| Rasva | 2.5g |
| Tyydyttyneet | 0.4g |
| Tyydyttymättömät | 2.1g |
| Natrium | 450mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Spelttipizzataikina glykeminen indeksi?
Spelttipizzataikina glykeminen indeksi on 54, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 26 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Spelttipizzataikina insuliiniresistenssiä sairastaville?
Spelttipizzataikina glykeminen indeksi on matala (54), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Spelttipizzataikina vaikuttaa verensokeriin?
Spelttipizzataikina glykeminen kuorma on 26 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →