Fiber One aamiainen original
Matala GI
GL 39.6 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 26.4 / 100 g
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Kohtalaisen korkea natriumpitoisuus
Fiber One aamiainen original glykeeminen indeksi on 33, matalampi kuin tavallisella Perusmurot (75). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 39.6.
Päivitetty 16.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Perusmurot muodot
- GI 75 · GL 64 / 100 g
Perusmurot - GI 35 · GL 16.1 / 100 g sugar freetuotemerkki: catalina_crunch
Sokeriton Catalina Crunch - GI 38 · GL 25 / 100 g tuotemerkki: all_bran
All-bran-murot - GI 60 · GL 33 / 100 g high protein
Korkeaproteiininen vilja - GI 50 · GL 34 / 100 g mixed 7
seitsemän viljan seos - GI 55 · GL 36 / 100 g tuotemerkki: kashigo protein and fiber
Kashi GO proteiini- ja kuitumurot - korkeaproteiininen karamellimuroGI 65 · GL 39 / 100 g caramelhigh protein
- +26 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Fiber One aamiainen original on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 80 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.6 g |
| Luonnolliset | 0.6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 14 g |
| Liukoinen | 4.2 g |
| Liukenematon | 9.8 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 2 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.7 g |
| Natrium | 300 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- Ei lisättyä sokeria
- Kohtalaisen korkea natriumpitoisuus
- Erittäin prosessoitu
- Alhainen vesipitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Fiber One aamiainen original glykeminen indeksi?
Fiber One aamiainen original glykeeminen indeksi on 33 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 39.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 26.4.
Sopiiko Fiber One aamiainen original insuliiniresistenssiä sairastaville?
Fiber One aamiainen original glykeminen indeksi on matala (33), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Perusmurot muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Perusmurot muodoista Sokeriton Catalina Crunch sisältää matalimman glykeemisen kuorman (16.1 / 100 g).
Katso Fiber One aamiainen original Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
