Mikä on Korkeaproteiininen vilja:n glykeeminen indeksi?

Korkeaproteiininen vilja:n glykeeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen Kohtalainen GI-ruuaksi.

Mikä on Korkeaproteiininen vilja:n glykeeminen kuormitus?

Korkeaproteiininen vilja:n glykeeminen kuormitus on 33 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Korkeaproteiininen vilja:ssa?

Korkeaproteiininen vilja sisältää 370 kaloria per 100g.

Korkeaproteiininen vilja

GI 60 · Kohtalainen GL 33 · Korkea Score 5/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Korkeaproteiininen vilja glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 33 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin grains, Korkeaproteiininen vilja sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.

Korkeaproteiininen vilja sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.

Glykeminen Indeksi 60

Kohtalainen GI

Kohtalainen vaikutus verensokeriin

Glykeminen Kuorma 33

Korkea GL

Merkittävä vaikutus verensokeriin

370

Kalorit

55g

Hiilihydraatit

25g

Proteiini

Rasva

Logi-pisteet: 5/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea proteiinipitoisuus
✓ Hyvä kuitutaso
✓ Kohtalainen rasva, vähän tyydyttynyttä rasvaa

✗ Kohtalainen tai korkea glykeeminen kuorma
✗ Lisättyjä sokereita läsnä
✗ Erittäin prosessoitu

Jalostettu taso

80%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	370 kcal
Hiilihydraatit	55g
Sokerit (yhteensä)	8g
Luonnolliset	2.0g
Lisätyt	6g
Kuitu	8g
Liukoinen	2.4g
Liukenematon	5.6g
Proteiini	25g
Rasva	6g
Tyydyttyneet	1.2g
Tyydyttymättömät	4.8g
Natrium	350mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Korkeaproteiininen vilja glykeminen indeksi?

Korkeaproteiininen vilja glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 33 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Korkeaproteiininen vilja insuliiniresistenssiä sairastaville?

Korkeaproteiininen vilja glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.

Miten Korkeaproteiininen vilja vaikuttaa verensokeriin?

Korkeaproteiininen vilja glykeminen kuorma on 33 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle