täysjyvähotdog-sämpylä
Keskitasoinen GI
GL 31.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 26 / 100 g
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
täysjyvähotdog-sämpylä glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 31.2.
Päivitetty 4.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 16 / 100 g Lower glycemic load and slower blood sugar impact due to intact grain structure.
Itäneestä kokojyväleivästä - GL 29.3 / 100 g Lower glycemic index and higher soluble fiber than whole wheat rolls, improving glucose control.
Täysjyväruisnäkkileipä - GL 8 / 100 g Significantly lower glycemic load and higher protein, supporting better blood sugar management.
kikhernelettu (socca)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
täysjyvähotdog-sämpylä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 240 kcal |
| Hiilihydraatit | 43 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 6 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 4.5 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 3 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Kohtalainen proteiini
- Ei lisättyjä sokereita
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Prosessoitu vilja
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on täysjyvähotdog-sämpylä glykeminen indeksi?
täysjyvähotdog-sämpylä glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 31.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 26.
Sopiiko täysjyvähotdog-sämpylä insuliiniresistenssiä sairastaville?
täysjyvähotdog-sämpylä glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Itäneestä kokojyväleivästä.
Miten täysjyvähotdog-sämpylä vaikuttaa verensokeriin?
täysjyvähotdog-sämpylä glykeminen kuorma on 26 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso täysjyvähotdog-sämpylä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
