Ruoat ilman kala

6 453 ruokaa

Ruoat, joissa ei ole kalaa tai kalaperäistä ainesosaa, mukaan lukien kalakastike ja kalaöljy. Äyriäiset ja nilviäiset ovat erillisiä allergeeniryhmiä. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.

Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.

Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.

rypsiproteiini 7/10 Sahrami 8/10 Säilöntäaineet 2/10 Säilötty makkara 3.5/10 Säilyke kinkku 4.5/10 Säilykepossu 4/10 Saint Albert -juusto 5/10 Saint Moret 5/10 Sakkariini 4/10 saksanpähkinä-basilikapesto (vähemmän suolaa, oliiviöljyä) 7/10 saksanpähkinäöljy 7/10 Saksanpähkinät kanelilla ja steviolilla 8/10 Salaattijuusto 6.5/10 salami-juusto 4/10 Salamikuutiot 3/10 Salchichón 2/10 Salisburyn pihvi 5/10 sammakon jalat 9/10 samppanja 4/10 samurai-kastike 3/10 San Pellegrino limellä 9/10 Sassafrasekstrakti 2/10 Sauvignon blanc -viini 3/10 Savuaromi 2/10 Savustettu gouda-juusto 5.5/10 Savustettu juusto 6/10 savustettu kalkkunaviipale 6/10 Savustettu kana 6.5/10 Savustettu kinkku 4/10 Savustettu makkara 2/10 Savustettu merisuola 4/10 Savustettu naudanrinta 5/10 Savustettu paprika 9/10 Savustettu ruoka 6/10 Savustettu sian kaula 4/10 Savustettu sianfilee 5/10 savustetun paprikan ja valkosipulijauheen seos (suolaton) 7/10 savustetun pekonin jauhe 2.5/10 Scamorza-juusto 5/10 Scampi (raw) 9/10 Sekalainen liha 7/10 Sekalainen liha (kana, sika, ankka) 7.5/10 Sekoitettu levite 4/10 sellerinsiemen 8/10 Selluloosa 9/10 selluloosageeli 7/10 serranokinkku 5/10 shawarmakastike 4/10 Sheavoi 3/10 Sherry 2/10 Shirataki-nuudelit 9/10 Shirataki-nuudelit 7/10 Shoyu-liemi 3/10 sian jauheliha 5/10 sian lapapaisti 6/10 Sian nahka 5/10 Sian sisäelimet 7/10 sian suoli 5/10 Sian veri 8/10 Sian veri 4/10 sianhäntä 5/10 sianliemiliemi 6/10 Sianliha 4.5/10 Sianliha luulla 4/10 Sianlihamakkara 4/10 sianliivate 6/10 sianmaksa 7/10 sianmaksa pate 3/10 sianmaksapatee 3.5/10 Sianpihvi 6/10 Sianposket 5/10 sianpotkat 4/10 Sichuanin pippuri 8/10 Siemensekoitus 9/10 Siipikarjan makkara 5.5/10 siipikarjan rasva 3/10 siipikarjan salami 3/10 siipikarjanliha 9/10 Siipikarjanliha 8.5/10 simpukat 8/10 simpukkaliemi 8/10 sinappikermakastike 4/10 Sinappimajoneesi 4/10 Sinappiöljy 5/10 Single malt -viski 2/10 sinihomejuusto 9/10 Sinihomejuustokastike 4/10 Sininen 1 1/10 Sinisimpukat 8/10 Sinkki 6/10 Sinkkilisätabletti 5.5/10 sisäelimet 7/10 sisäfileepihvi 8.5/10 sisäpaisti 5/10 Sisäpaisti 6.5/10 Sitrulliinimaltaatti 3/10 Sitruuna-kapris-kastike 5/10 Sitruuna-pippurikanansiivet 5/10 sitruunabasilikajuustokastike 4.5/10 sitruunahappo 4/10
Food diary cheat sheet

Ilmainen PDF — 3 sivua

Viikoittainen ruokapäiväkirjasi

Seuraa aterioita, glykeemistä kuormaa ja mielialaa. Huomaa kaavat 3 viikossa.

Ei roskapostia. Peru milloin tahansa.