kaurakeksit
Matala GI
GL 30 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 25 / 100 g
kaurakeksit glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 30.
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Kotitekoiset kaurakeksit stevialla/erytritolilla ja pähkinöilläGL 16.8 / 100 g Sokerin korvaaminen nollaglykeemisen indeksin korvikkeilla laskee välipalan glykeemistä kuormaa huomattavasti.
- Itsetehdyt mantelijauho-inkiväärikeksit (makeutettu erytritolilla)GL 1 / 100 g Mantelijauho tarjoaa terveellisempiä rasvoja ja proteiinia, mikä hidastaa hiilihydraattien imeytymistä verrattuna perinteisiin jauhoihin.
- GL 20 / 100 g Chian siementen ja maapähkinävoin lisääminen nostaa kuitu- ja terveellisten rasvojen määrää, mikä vakauttaa verensokeritasoja.
paistamattomat energiapyörykät
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kaurakeksit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 14 g |
| Luonnolliset | 14 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.1 g |
| Liukenematon | 4.9 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 5.8 g |
| Natrium | 80 mg |
Jalostettu taso
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kaurakeksit glykeminen indeksi?
kaurakeksit glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 30; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 25.
Sopiiko kaurakeksit insuliiniresistenssiä sairastaville?
kaurakeksit glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kaurakeksit vaikuttaa verensokeriin?
kaurakeksit glykeminen kuorma on 25 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso kaurakeksit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
