Pannukakut
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Pannukakut glykeminen indeksi on 67, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 24 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, Pannukakut sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Pannukakut sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 4/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää proteiinia kananmunista ja maidosta
- ✓ Tarjoaa nopeaa energiaa
- ✗ Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- ✗ Sisältää lisättyä sokeria
- ✗ Vähäkuituinen
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 36g |
| Sokerit (yhteensä) | 8g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 6g |
| Kuitu | 1.1g |
| Liukoinen | 0.3g |
| Liukenematon | 0.8g |
| Proteiini | 6g |
| Rasva | 6g |
| Tyydyttyneet | 2.2g |
| Tyydyttymättömät | 3.2g |
| Natrium | 430mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pannukakut glykeminen indeksi?
Pannukakut glykeminen indeksi on 67, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 24 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Pannukakut insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pannukakut glykeminen indeksi on kohtalainen (67). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Pannukakut vaikuttaa verensokeriin?
Pannukakut glykeminen kuorma on 24 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →