pekoni mauste
Keskitasoinen GI
GL 1.2 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 24 / 100 g
- kohtuullinen proteiinimäärä
- erittäin korkea natriumpitoisuus
pekoni mauste glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.2.
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 5 / 100 g Ravintohiiva tarjoaa suolaisen, umamisen makuprofiilin, joka muistuttaa pekonimaustetta, mutta sen GI (15 vs 60) ja GL (5 vs 24) ovat huomattavasti alhaisemmat.
Ravintohiivahiutaleet - GL 5 / 100 g Chipotle-chili tarjoaa savuisen ja voimakkaan maun, joka jäljittelee pekonimausteen savuisuutta, mutta sen GI (10) ja GL (5) ovat huomattavasti alhaisemmat.
chipotle-chili - GL 22 / 100 g Valkosipulijauhe on monipuolinen suolainen mauste, jonka GI (30) on alhaisempi kuin pekonimausteen, mikä auttaa vähentämään aterian kokonaisglykeemistä vaikutusta.
kuivattu valkosipulijauhe ilman suolaa
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
pekoni mauste on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Sokerit (yhteensä) | 8 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 7 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 2 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 12000 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- kohtuullinen proteiinimäärä
- tyydyttymättömien rasvojen sisältö
- erittäin korkea natriumpitoisuus
- korkea glykeeminen kuorma
- lisätty sokeri
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on pekoni mauste glykeminen indeksi?
pekoni mauste glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 1.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 24.
Sopiiko pekoni mauste insuliiniresistenssiä sairastaville?
pekoni mauste glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Ravintohiivahiutaleet.
Miten pekoni mauste vaikuttaa verensokeriin?
pekoni mauste glykeminen kuorma on 24 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso pekoni mauste Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
