Isomalto-oligosakkaridi
Matala GI
GL 25 / 100 g
- Korkea kokonaiskuitupitoisuus
- Merkittävä glykeeminen vaikutus joillekin yksilöille
Isomalto-oligosakkaridi glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- ei GI:tä Alluloosi tarjoaa samankaltaisen rakenteen ja makeusprofiilin kuin isomalto-oligosakkaridit, mutta sen GI on 0 ja GL on 0, mikä estää verensokerin nousun.
Alluloosi - GL 1 / 100 g Erytritoli on monikäyttöinen sokerinkorvike, jonka GI on mitätön 1 ja GL 0, mikä tekee siitä huomattavasti vakaamman valinnan verensokerin hallintaan.
Erytritoli - ei GI:tä Munkkihedelmäuute tarjoaa voimakasta makeutta vaikuttamatta verensokeriin, ja sen GI on 0 ja GL 0.
monk hedelmäsokeri - ei GI:tä Stevia on kaloriton ja glykeemiseltä indeksiltään nolla oleva makeutusaine, joka poistaa isomalto-oligosakkarideihin liittyvän vaikutuksen verensokeriin.
Stevia puhdas uute
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Isomalto-oligosakkaridi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 150 kcal |
| Hiilihydraatit | 70 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 60 g |
| Liukoinen | 18 g |
| Liukenematon | 42 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kokonaiskuitupitoisuus
- Matala glykeeminen indeksi suhteessa sokeriin
- Prebioottiset ominaisuudet suoliston terveydelle
- Merkittävä glykeeminen vaikutus joillekin yksilöille
- Pitkälle prosessoitu prebioottinen siirappi
- Mahdollinen ruoansulatuksen sietokyvyn heikkeneminen/turvotus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Isomalto-oligosakkaridi glykeminen indeksi?
Isomalto-oligosakkaridi glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 25.
Sopiiko Isomalto-oligosakkaridi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Isomalto-oligosakkaridi glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Isomalto-oligosakkaridi vaikuttaa verensokeriin?
Isomalto-oligosakkaridi glykeminen kuorma on 25 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Isomalto-oligosakkaridi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
