Kaurakeksit chiansiemenillä ja vähäisellä luonnollisella makeutuksella
Matala GI
GL 24.8 / 100 g
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Edelleen makea leivonnainen
Kaurakeksit chiansiemenillä ja vähäisellä luonnollisella makeutuksella glykeeminen indeksi on 45, matalampi kuin tavallisella Keksit (70).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä tarjoaa tyydyttävän, proteiinipitoisen vaihtoehdon, jonka GL-arvo on huomattavasti alhaisempi (1) verrattuna keksien 20 GL-arvoon.
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä - Kotitekoinen pellavansiemenmuffiniGL 1.5 / 100 g Tämä tarjoaa samankaltaisen leivonnaiskokemuksen, mutta huomattavasti alhaisemmalla glykeemisellä vaikutuksella (GL 1 vs. GL 20).
- GL 4 / 100 g Tämä on huomattavasti vähäsokerisempi herkkuvaihtoehto, joka tyydyttää makeanhimon pitäen GL-arvon 4:ssä verrattuna 20:een.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria)
Keksit muodot
- GI 70 · GL 48 / 100 g
Keksit - sokerittomat kookos-keksitGI 35 · GL 13 / 100 g coconutsugar free
- GI 55 · GL 25 / 100 g chocolatebanana
Proteiinikeksit suklaa-banaani - GI 45 · GL 29 / 100 g sugar free
Keksit ilman lisättyä sokeria - GI 65 · GL 40 / 100 g chocolateplum
Luumu-suklaakeksit - MoniviljakeksitGI 65 · GL 42 / 100 g multigrain
- MurokeksitGI 65 · GL 42 / 100 g crispy
- +10 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kaurakeksit chiansiemenillä ja vähäisellä luonnollisella makeutuksella on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 370 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 10 g |
| Luonnolliset | 7 g |
| Lisätyt | 3 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.5 g |
| Liukenematon | 4.5 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 12 g |
| Tyydyttyneet | 2 g |
| Tyydyttymättömät | 10 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Vähemmän lisättyä sokeria kuin tavallisissa kekseissä
- Sisältää terveellisiä rasvoja chiansiemenistä
- Edelleen makea leivonnainen
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Sisältää jonkin verran lisättyä sokeria
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kaurakeksit chiansiemenillä ja vähäisellä luonnollisella makeutuksella glykeminen indeksi?
Kaurakeksit chiansiemenillä ja vähäisellä luonnollisella makeutuksella glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 24.8.
Sopiiko Kaurakeksit chiansiemenillä ja vähäisellä luonnollisella makeutuksella insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kaurakeksit chiansiemenillä ja vähäisellä luonnollisella makeutuksella glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Keksit muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Keksit muodoista sokerittomat kookos-keksit sisältää matalimman glykeemisen kuorman (13 / 100 g).
Katso Kaurakeksit chiansiemenillä ja vähäisellä luonnollisella makeutuksella Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
