Moniviljakeksit
Keskitasoinen GI
GL 42 / 100 g
- Sisältää ravintokuitua
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Moniviljakeksit glykeeminen indeksi on 65, matalampi kuin tavallisella Keksit (70).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä tarjoaa samankaltaisen keksinautinnon huomattavasti alhaisemmalla, 1:n glykeemisellä kuormalla (GL) verrattuna alkuperäiseen 42:een, mikä ehkäisee verensokerin nopeaa nousua.
Mantelijauho-erytritoli-keksi - GL 4 / 100 g Tämä on tyydyttävä, matalan glykeemisen indeksin makea vaihtoehto, jonka GL on 4, mikä on huomattavasti hellävaraisempi verensokerillesi kuin alkuperäinen valinta.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 1 / 100 g Tämä vaihtoehto tarjoaa proteiinia ja terveellisiä rasvoja, jotka vakauttavat verensokeria, ja sen GL on vain 1.
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä
Keksit muodot
- GI 70 · GL 48 / 100 g
Keksit - sokerittomat kookos-keksitGI 35 · GL 13 / 100 g coconutsugar free
- Kaurakeksit chiansiemenillä ja vähäisellä luonnollisella makeutuksellaGI 45 · GL 24.8 / 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 / 100 g chocolatebanana
Proteiinikeksit suklaa-banaani - GI 45 · GL 29 / 100 g sugar free
Keksit ilman lisättyä sokeria - GI 65 · GL 40 / 100 g chocolateplum
Luumu-suklaakeksit - MurokeksitGI 65 · GL 42 / 100 g crispy
- +10 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Moniviljakeksit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 430 kcal |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Sokerit (yhteensä) | 18 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 14 g |
| Kuitu | 6 g |
| Liukoinen | 1.8 g |
| Liukenematon | 4.2 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 15 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 300 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää ravintokuitua
- Sisältää viljasekoituksen
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea jalostusaste
- Korkea glykeeminen indeksi
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Moniviljakeksit glykeminen indeksi?
Moniviljakeksit glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 42.
Sopiiko Moniviljakeksit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Moniviljakeksit glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauho-erytritoli-keksi.
Millä Keksit muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Keksit muodoista sokerittomat kookos-keksit sisältää matalimman glykeemisen kuorman (13 / 100 g).
Katso Moniviljakeksit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
