Luumu-suklaakeksit
Keskitasoinen GI
GL 48 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 40 / 100 g
- Sisältää kuitua
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Luumu-suklaakeksit glykeeminen indeksi on 65, matalampi kuin tavallisella Keksit (70). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 48.
Päivitetty 13.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 27 / 100 g They have a lower glycemic load and no added sugars, which is more beneficial for insulin resistance.
Kaurakeksit - GL 18 / 100 g More fiber, healthy fats, and no added sugar limit blood sugar spikes.
pähkinä- ja luumupatukka - GL 33 / 100 g Lower glycemic index and natural sweetness support glycemic control.
taateli-kakaovälipala
Keksit muodot
- GI 70 · GL 48 / 100 g
Keksit - sokerittomat kookos-keksitGI 35 · GL 13 / 100 g coconutsugar free
- Kaurakeksit chiansiemenillä ja vähäisellä luonnollisella makeutuksellaGI 45 · GL 24.8 / 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 / 100 g chocolatebanana
Proteiinikeksit suklaa-banaani - GI 45 · GL 29 / 100 g sugar free
Keksit ilman lisättyä sokeria - MoniviljakeksitGI 65 · GL 42 / 100 g multigrain
- MurokeksitGI 65 · GL 42 / 100 g crispy
- +10 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Luumu-suklaakeksit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 420 kcal |
| Hiilihydraatit | 62 g |
| Sokerit (yhteensä) | 34 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 28 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 17 g |
| Tyydyttyneet | 9 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 220 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kuitua
- Luumuissa on antioksidantteja
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Korkea lisättyjen sokereiden määrä
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Luumu-suklaakeksit glykeminen indeksi?
Luumu-suklaakeksit glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 48; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 40.
Sopiiko Luumu-suklaakeksit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Luumu-suklaakeksit glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Kaurakeksit.
Millä Keksit muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Keksit muodoista sokerittomat kookos-keksit sisältää matalimman glykeemisen kuorman (13 / 100 g).
Katso Luumu-suklaakeksit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
