Juustoiset leivinjauhesämpylät
Keskitasoinen GI
GL 25 / 100 g
- Suhteellisen korkea proteiinipitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma
Juustoiset leivinjauhesämpylät glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Sillä on huomattavasti alhaisempi glykeeminen kuorma ja korkea terveellisten rasvojen pitoisuus, mikä auttaa vakauttamaan verensokeritasoja.
Mantelijauho - GL 29.3 / 100 g Korkean kuitupitoisuuden ja luonnollisen käymisprosessin ansiosta se aiheuttaa huomattavasti hitaamman insuliinipiikin.
Täysjyväruisnäkkileipä - GL 2.7 / 100 g Ne tarjoavat suuren määrän omega-3-rasvahappoja ja kuitua, eikä niillä ole käytännössä lainkaan vaikutusta verensokeritasoihin.
pellavansiemencrackereita
Kotitekoinen leivinjauhe, natriumia vähennetty muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Juustoiset leivinjauhesämpylät on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 310 kcal |
| Hiilihydraatit | 38 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 11 g |
| Rasva | 12 g |
| Tyydyttyneet | 6 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 650 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Suhteellisen korkea proteiinipitoisuus
- Vähän lisättyä sokeria
- Korkea glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
- Alhainen ravintokuitupitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Juustoiset leivinjauhesämpylät glykeminen indeksi?
Juustoiset leivinjauhesämpylät glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 25.
Sopiiko Juustoiset leivinjauhesämpylät insuliiniresistenssiä sairastaville?
Juustoiset leivinjauhesämpylät glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauho.
Millä Kotitekoinen leivinjauhe, natriumia vähennetty muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kotitekoinen leivinjauhe, natriumia vähennetty muodoista Leivinjauhe nuolijuuritärkkelyksellä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (19 / 100 g).
Katso Juustoiset leivinjauhesämpylät Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
