höyrytetyt riisirullat
Korkea GI
GL 25 / 100 g
- vähärasvainen
- korkea glykeeminen indeksi
höyrytetyt riisirullat glykeeminen indeksi on 78 (Korkea).
Päivitetty 30.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
höyrytetyt riisirullat on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 150 kcal |
| Hiilihydraatit | 32 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.3 g |
| Luonnolliset | 0.3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 3.5 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.2 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- vähärasvainen
- vähän lisättyä sokeria
- korkea glykeeminen indeksi
- vähäinen kuitupitoisuus
- kohtalainen natriumpitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on höyrytetyt riisirullat glykeminen indeksi?
höyrytetyt riisirullat glykeeminen indeksi on 78 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 25.
Sopiiko höyrytetyt riisirullat insuliiniresistenssiä sairastaville?
höyrytetyt riisirullat glykeminen indeksi on korkea (78). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten höyrytetyt riisirullat vaikuttaa verensokeriin?
höyrytetyt riisirullat glykeminen kuorma on 25 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso höyrytetyt riisirullat Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
