Ruoat ilman kala

6 453 ruokaa

Ruoat, joissa ei ole kalaa tai kalaperäistä ainesosaa, mukaan lukien kalakastike ja kalaöljy. Äyriäiset ja nilviäiset ovat erillisiä allergeeniryhmiä. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.

Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.

Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.

sitruunalla, yrteillä ja oliiviöljyllä paistettu kananrinta 8.5/10 Sitruunamehu ja ekstra-neitsytoliiviöljykastike 8/10 sitruunankuori 9/10 sitruunatee 7.5/10 Sitruunavoi 3/10 Soijalesitiini 3/10 Soijaöljy 3/10 soijassa marinoidut katkaravut 7/10 Sokeriton kasvimaito (manteli tai soija), D-vitamiinilla ja kalsiumilla rikastettu 8/10 Sokeriton kermavaahto 4/10 Sokeriton kuplavesi luonnollisella mansikan maulla 10/10 sokeriton makeutusaine 8/10 Sokeriton mantelijuoma 7/10 Sokeriton munkkihedelmä-kinuskisiirappi 6/10 Sokeriton Red Bull 2/10 sokeriton sitruunalimonadi 8/10 Sokeriton tahini 7.5/10 Sokeriton vaniljauute 6/10 Sokerittomat kookoshiutaleet kevyesti paahdettu kanelilla ja vaniljalla 7/10 Sopocka-kinkku 4/10 soppressata 3/10 Sorbitanimonostearaatti 1/10 Sous vide -kalkkuna 8/10 Spam 2/10 Spearmint 10/10 Squacquerone-juusto 5/10 Sremskan makkara 4/10 stabilointiaineet 4/10 stabilointiaineet ja emulgointiaineet 4/10 Stevia puhdas uute 8/10 stevia vaniljatipat 9/10 Stevia-uutte 8/10 Stevialla makeutetut yrttipastillit 6/10 Stevian lehden uute (reb m) 7/10 Stevioliglykosidi-makeutusaine 8/10 Stracchino-juusto 5/10 strutsinjauheliha 9/10 suihkeöljy 4/10 Sukraloosi 4/10 sulatettu juusto 3/10 Suluguni-juusto 6/10 Sunjoy dieettilimonadi 7/10 Suodatinkahvi 8/10 Suodattamaton omenaviinietikka 9.5/10 Suola ja kuivattujen yrttien seos 5/10 Suola ja pippuri 3/10 suolaliuos 3/10 Suolaton luuliemi 9/10 Suolattu juusto 4/10 suolattu karamellikastike 2/10 Suolattu liha 6/10 Suolattu naudan kulmapaisti 4/10 suolattu voi 5/10 Sveitsiläinen juusto 7/10 Sweet'N Low-makeutusaine 2/10 Syötävä kasvikuitukotelo 7/10 Syötävä liivate 6/10 Syötävä makkarankuori 7/10 Szechuaninpippuriöljy (kevyt, enemmän mausteita, vähemmän öljyä) 4/10 tahinikastike valkosipulilla 7/10 Takakinkku 5.5/10 tamari-kastike 6/10 tammi tynnyri 1/10 tartar-kastike 3/10 Tauriini 5/10 Tavallinen kahvi 8/10 Tavallinen vasikanliha 7/10 Täysrasvainen hapankerma 5/10 Täysrasvainen juusto 5.5/10 Täytetty muna 6/10 Tee 10/10 Teelehdet 10/10 teeuute 9.5/10 Tekoinen maku 2/10 Tekoiset makeutusaineet 3/10 Tekoiset värit 2/10 Tekokoristeväri 2/10 Telemea-juusto 14% rasvaa 5/10 Temperoitu mausteseos 6/10 Tequila 2/10 terävä cheddar-juustoviipale 6/10 Tex-Mex-kypsennetty kananrinta 7/10 THC-uutte 3/10 Thousand Island -kastike 3/10 Thüringin rostbratwurst 4/10 Tiamiini 7/10 Tiamiini mononitraatti 9/10 Tiivistetty elintarvikeväri 1/10 tiivistetty voi 3/10 tilli-pesto 6/10 Tilsit-juusto 6/10 Tislattu etikka 8/10 Tisle-etikka 6/10 Transrasvaton margariini 3/10 Trooppinen humala 8/10 Tryffelimauste 3/10 tryffeliöljy 6/10 Tuntematon ruoka-aine 2/10 Tuore juusto öljyllä 5.5/10 Tuore kerma 4/10
Food diary cheat sheet

Ilmainen PDF — 3 sivua

Viikoittainen ruokapäiväkirjasi

Seuraa aterioita, glykeemistä kuormaa ja mielialaa. Huomaa kaavat 3 viikossa.

Ei roskapostia. Peru milloin tahansa.