Ruoat ilman kala
10 539 ruokaa
Ruoat, joissa ei ole kalaa tai kalaperäistä ainesosaa, mukaan lukien kalakastike ja kalaöljy. Äyriäiset ja nilviäiset ovat erillisiä allergeeniryhmiä. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
kuivattu ananaskirsikka Matala GI 35 GL 25 / 100 g 5/10 
Kuivattujen hedelmien laddu Matala GI 45 GL 25 / 100 g 5/10 
kuuma hunajainen pitsaviipale Korkea GI 75 GL 25 / 100 g 3/10 kypsennetty suklaa Matala GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 
leipänyytti Korkea GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
letutaikina Korkea GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
Limen elektrolyyttitabletti Korkea GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
maapähkinämuru Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
maapähkinävoikreemitäyte Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 maapähkinävoikuorrute Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Maapähkinävoikuorrute Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Makeat pallot taateleilla, pähkinöillä ja kookoshiutaleilla Matala GI 45 GL 25 / 100 g 5.5/10 
Mangotäyte Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 mansikka-raparperipiirakka Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Mansikkakakku Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 mantelihalva Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Mantelitorttu Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Margherita-aromi Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 marjapiirakka vaniljajäätelöllä Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 moniviljapatonki Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 moniviljapizzapohja Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 moussekakku Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 mustapapu Matala GI 43 GL 25 / 100 g 8/10 
mustat gram-linssit Matala GI 43 GL 25 / 100 g 7/10 mustikkapiirakka Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
Nakd-patukka Matala GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 Ohra-spelttileipä Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 Omenatasku Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 omenavartuta Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Paahtoleipä maapähkinävoilla Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 pähkinä-siemenkeksit Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Paistetut minicalzonet Korkea GI 70 GL 25 / 100 g 2/10 
pehmeä tortillalettu Matala GI 52 GL 25 / 100 g 4/10 persikkapaistos Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 perunapiirakka Korkea GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 
Perunasämpylä Korkea GI 75 GL 25 / 100 g 3/10 
Pistaasitäyte Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
porkkanajauhe Matala GI 35 GL 25 / 100 g 7/10 Porkkanatortilla Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 5/10 porsaankamara-skonssi Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 Porto’s Milk’n Berries -kakku Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 pretzel-proteiinipatukka Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Proteiinikeksit suklaa-banaani Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 4.5/10 proteiinipatukka maapähkinävoi tumma suklaa Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 3.5/10 raejuustoleivonnainen Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Raffaello Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Raffaello-kookosmantelipallo Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 rahkaviineri Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Ranch-maustesekoitus Matala GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 raparperipiirakka Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Rapea linssijauholeipä Matala GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 ruis-banaanileipä Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 5/10 seesamipatukka Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Siemennäkkileipä (kaura) Matala GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 Sokeriton luumukakku Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 Speltti-ruiskääre Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 spelttipiimäleipä Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 suklaa-punajuurikakku Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Suklaakuorrutettu rahkaherkku Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
suklaatrifle-jälkiruoka Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
taatelipähkinäseos Matala GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 täysjyväleipä Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 täysjyväleipä Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 täysjyvämuffinssi Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
täysjyväpretzeli Matala GI 50 GL 25 / 100 g 6/10 
Täysjyvävehnätaikina Matala GI 50 GL 25 / 100 g 7/10 
täysruis Matala GI 34 GL 25 / 100 g 7/10 
Thain tee choux Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
tomaattijauhe Matala GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 
Tomaattimauste Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Tortilla Matala GI 52 GL 25 / 100 g 5/10 
Tortilla Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 tramezzini-voileipä Korkea GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 
Unikonsiemen täyte Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
uunissa paistettu täysjyvävehnämunkki (ei lisättyä sokeria) Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 6.5/10 
Valkoinen suklaa matchalla Matala GI 45 GL 25 / 100 g 2.5/10 vehnäleipä Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 7/10 Vihreä speltti Matala GI 40 GL 25 / 100 g 7.5/10 voi-linzer-levite Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Yentafo-kastike Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Teräslastu-kaurahiutaleet ja chia-siemenet Matala GI 45 GL 25.2 / 100 g 8/10 
Ajwa-taatelit Matala GI 35 GL 26 / 100 g 5/10 
Aprikoosinahka Matala GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 bitcoin-kastike Keskitasoinen GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Diabeetikon vohveli Matala GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
grillikastike Korkea GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 hapanjuuri-sipulileipä Keskitasoinen GI 55 GL 26 / 100 g 5/10 hedelmäkakku Keskitasoinen GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Hedelmätäyte Keskitasoinen GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Helmikuskus Korkea GI 72 GL 26 / 100 g 3.5/10 hillolettu Keskitasoinen GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 höyrytetty maissijauhosämpylä Keskitasoinen GI 68 GL 26 / 100 g 6/10 jäätelökakkupala Keskitasoinen GI 65 GL 26 / 100 g 1.5/10 jäätelövoileipä Keskitasoinen GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
juustokeksi Keskitasoinen GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
karamellisoitu banaani Keskitasoinen GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
karobsirpaleet (ei lisättyä sokeria) Matala GI 40 GL 26 / 100 g 4/10 
Kaura leipä Keskitasoinen GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 kikhernemakaroni Matala GI 45 GL 26 / 100 g 7.5/10 kirsikkakakku Keskitasoinen GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
