Valkoinen suklaa matchalla
Matala GI
GL 25 / 100 g
- Alhainen natriumpitoisuus
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
Valkoinen suklaa matchalla glykeeminen indeksi on 45, sama kuin tavallisella Valkosuklaa (45).
Päivitetty 22.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 4 / 100 g It contains significantly less sugar and a lower glycemic load, which is more beneficial for people with insulin resistance.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 20 / 100 g Contains healthy fats, fiber, and does not quickly raise blood glucose levels.
Energiapallot (pähkinät, siemenet, taatelit, ei lisättyä sokeria) - GL 1 / 100 g It contains no sugar and has a very low glycemic index, while providing fiber and healthy fats.
Avokadopohjainen jälkiruoka kaakaolla ja steviolilla
Valkosuklaa muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Valkoinen suklaa matchalla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 570 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 54 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 50 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 36 g |
| Tyydyttyneet | 22 g |
| Tyydyttymättömät | 12 g |
| Natrium | 80 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Alhainen natriumpitoisuus
- Matchan läsnäolo (antioksidantit)
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma
- Korkea tyydyttyneen rasvan pitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Valkoinen suklaa matchalla glykeminen indeksi?
Valkoinen suklaa matchalla glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 25.
Sopiiko Valkoinen suklaa matchalla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Valkoinen suklaa matchalla glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Valkosuklaa muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Valkosuklaa muodoista valkoinen suklaa keto sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2 / 100 g).
Katso Valkoinen suklaa matchalla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
